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#인체RCT

#인체RCT 태그가 달린 참값 판정 78건을 점수순으로 정리한 목록입니다.

#인체RCT 관련 판정

이 태그가 붙은 판정을 점수순으로 배치했습니다. 점수가 비어 있는 판정은 같은 목록의 아래쪽에 둡니다.

A 88점 카페인(caffeine) × 각성·운동수행
단독 카페인의 급성 각성·주의력 및 운동수행 효과는 사람 RCT와 메타분석이 반복 양성이지만, 효과는 단기 수행 지표에 한정되고 수면·불안·심혈관 민감도 때문에 안전성은 주의다. · 판정 보기 →
B 78점 유청단백질(WPI/WPC) × 근육·다이어트
유청단백질은 저항운동·총 단백질 부족 보완 때 근육/제지방에 작고 일관된 보탬이 있지만, 단독 다이어트·지방연소 주장은 과장이다. · 판정 보기 →
B 74점 크랜베리(프로안토시아니딘, PAC) × 요로·방광 건강: 요로의 유해균 흡착 억제 및 재발성 요로감염 위험 감소
재발성 UTI 예방에는 임상 RCT·메타 근거가 있으나, 현재 방광염 치료나 모든 방광 불편 개선으로 넓히면 근거 밖이다. · 판정 보기 →
B 68점 L-카르니틴(L-carnitine) × 체지방·다이어트
사람 메타분석상 평균 약 1kg대의 작은 체중 감소 신호는 반복되지만, 체지방률·허리둘레와 큰 다이어트 효과는 일관되지 않는다. · 판정 보기 →
B 68점 타트체리(몽모랑시, Prunus cerasus) × 수면 질·수면시간 개선 및 운동 후 근육회복
수면 객관지표와 운동 후 MVC 회복에는 반복 신호가 있지만, 연구가 작고 이질적이며 산업 연계가 많아 B가 적정하다. · 판정 보기 →
B 68점 베르베린(berberine) × 혈당·콜레스테롤·지질
혈당·지질 대리지표 개선 근거는 반복되지만, 임상 사건 예방 근거가 아니고 연구 편중·이질성이 커 B 68점이다. · 판정 보기 →
B 66점 계피(cinnamon; 주로 카시아 계피/실론 시나몬 및 계피 추출물) × 혈당
공복혈당은 단기 RCT와 메타분석에서 작게 내려가는 신호가 반복되지만 HbA1c·당뇨 예방·장기 임상결과는 불안정하고 제형 이질성이 커서 B에 머문다. · 판정 보기 →
B 62점 카바(Piper methysticum) × 불안 증상 완화
다수 이중맹검 RCT 메타의 유의한 작은 효과와 후속 대형 음성시험이 공존해 B 하단 62점이다. · 판정 보기 →
C 59점 팔미토일에탄올아미드(PEA) × 안압·녹내장 보조
안압 대리지표는 반복 양성이지만 총 표본이 작고 녹내장 임상 진행 결과가 불확실해 C 59점이다. · 판정 보기 →
C 58점 시베리아 대황 추출물(ERr 731) × 갱년기 안면홍조·증상 완화
효과크기는 크지만 독립 재현이 없고 메타분석의 중복·이질성·출판편향 우려가 있어 C 58점이다. · 판정 보기 →
C 58점 블루베리 농축물 × 기억력·인지기능 개선
9 RCT·513명의 기억 일부 영역만 양성이고 다른 인지영역·최신 24주 시험은 무효이며, 업계 집중·선택적 결과로 C 58점이다. · 판정 보기 →
C 58점 티아이소크라이시스 루테아 분말(Tisochrysis lutea powder) × 안구건조 증상·눈물 분비 개선
1차 종점 OSDI는 양성이지만 객관 지표는 부분적이고 독립 반복시험이 없어 C 58점이다. · 판정 보기 →
C 57점 포도과피 효소발효추출물(KL-GEFE) × 안구건조·눈물막 개선
증상과 눈물막 지표가 함께 개선된 RCT가 있으나 단일 개발사 연계 연구여서 C 57점이다. · 판정 보기 →
C 56점 시트룰린(L-citrulline, citrulline malate/말산) × 운동수행 및 혈류/산화질소 관련 보조
고강도 반복수에는 작은 양성 신호가 있지만, 넓은 운동수행·혈류 광고로 일반화하기에는 효과가 작고 유산소/혈류 근거가 불일치·대리지표 중심이다. · 판정 보기 →
C 56점 초유(colostrum; 주로 bovine colostrum) × 면역·장
상기도감염 증상 감소는 소규모 RCT 메타분석으로 양성이나, 일반 '면역·장 건강' 포괄 주장은 장투과성 대리지표와 질환/제형 혼재 자료를 넓게 일반화한다. · 판정 보기 →
C 56점 병풀추출분말(Centella asiatica extract powder) × 황반색소밀도 유지·눈 건강
단일 무작위시험의 MPOD 개선은 확인되지만 시력·황반변성 예방 결과와 독립 반복시험이 없어 C 56점이다. · 판정 보기 →
C 55점 옥타코사놀(octacosanol) × 피로·지구력
지구력은 소규모 운동시간 신호가 있지만 피로는 대리지표와 운동수행에서의 추론이 중심이며, 연구 대부분이 단기·초소규모라 일반 피로 체감으로 확장하기 어렵다. · 판정 보기 →
C 55점 PeakATP(경구 아데노신삼인산) × 근력·운동수행 향상
최대근력 메타신호는 있지만 반복수·최대파워 무효와 소표본·종점 상충으로 C 55점이다. · 판정 보기 →
C 54점 사군자추출분말(Quisqualis fruit extract powder, Combretum indicum) × 전립선 건강·배뇨증상 개선
HU033의 12주 IPSS 개선은 양성이지만 객관 지표가 비일관되고 독립 재현과 임상결과가 없어 C 54점이다. · 판정 보기 →
C 52점 프로폴리스(propolis) × 면역·구강: 일반 면역기능/감기 예방 주장과 구강 항균·잇몸·플라크 주장을 분리해 평가
입안에 직접 닿는 제형의 단기 구강지표 신호를 일반 섭취에 의한 면역력 강화나 감기 예방으로 확대할 수 있는지가 핵심 간극이다. · 판정 보기 →
C 52점 설포라판/브로콜리새싹 추출물(sulforaphane/broccoli sprout) × 항산화·해독·항암
비교적 큰 인체 바이오마커 RCT는 있으나 대리지표만이므로 C가 한계다. · 판정 보기 →
C 52점 홀리바질(툴시, Ocimum tenuiflorum) × 스트레스·불안 완화
두 위약대조시험은 양성이지만 핵심 근거가 동일 제조사 계열에 집중돼 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 52점 회향씨 추출물 × 갱년기 증상 완화
갱년기 종합점수 양성시험과 무효시험이 함께 있어 제한적·상충 근거인 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 52점 청호추출분말 × 간 보호·간 기능 개선
다기관 RCT의 간효소 개선은 양성이지만 SPB-201 단일시험·대리지표·독립 반복 부재로 C 52점이며 다른 Artemisia 제형의 간독성은 안전성 신호일 뿐 효능 반증이 아니다. · 판정 보기 →
C 52점 니코틴아마이드 리보사이드(NR) × NAD+ 증가·건강한 노화
혈중 NAD+ 상승은 반복되지만 건강수명 관련 임상효과가 일관되지 않아 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 52점 흰목이버섯 효소분해추출물(enzymatically hydrolyzed Tremella fuciformis extract) × 노화성 인지기능 개선
75명 양성 RCT는 위약 15명 대 활성 60명으로 불균형하고 개발원료 계보·공정 동일성·독립 재현 한계가 있어 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 52점 천마추출물(Gastrodia elata extract) × 기억력·인지기능 개선
2025년 100명 단독시험은 양성이지만 이전 전체집단 무효·하위군 양성과 소시험 한계가 상충해 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 50점 곰피추출물 × 간 건강·간효소 개선
단일 12주 RCT의 간효소 개선은 양성이지만 제조사 연계·소표본·대리지표·독립 반복 부재로 C 50점이다. · 판정 보기 →
C 50점 돌외잎추출물 × 스트레스로 인한 긴장 완화
두 소규모 RCT의 일부 불안척도 신호는 있지만 결과 선택성과 제한된 재현성 때문에 C 50점이다. · 판정 보기 →
C 50점 돈태반 발효추출물(fermented porcine placenta extract) × 피로 개선
FSS·IL-1β 양성 RCT 1건은 있으나 LG생활건강 연계 HORUS 단일원료·PP 분석·하위군 결과·독립 재현 부재로 C 50점이다. · 판정 보기 →
C 49점 글루타민(L-glutamine) × 장·운동회복·면역
IBS-D 같은 좁은 장 증상에는 RCT 신호가 있지만, 일반 장 건강·운동회복·면역을 묶은 보충제 주장은 대리지표·소규모 연구와 면역 무효 메타분석 때문에 C. · 판정 보기 →
C 49점 L-오르니틴(L-ornithine) × 숙취·간 피로 개선
숙취 후 피로와 일반 피로의 소규모 인체 신호는 있으나 간기능 개선 근거가 아니며 독립 재현이 부족해 C 49점이다. · 판정 보기 →
C 49점 감잎주정추출분말(persimmon-leaf ethanolic extract) × 안구건조 개선
여러 안구건조 지표가 양성이지만 단일 기업 지원 사전출판본이고 완결자 분석 중심이라 C 54점이다. · 판정 보기 →
C 48점 타우린(taurine) × 피로·활력
일상 피로 개선은 직접 RCT가 부족하고 대표 직접 피로 RCT는 음성인 반면, 운동 지속시간의 작은 신호는 소규모·특수 조건이라 C. · 판정 보기 →
C 48점 레스베라트롤(resveratrol) × 항노화·심혈관
항노화는 사람 수명·노화 지연 임상종점이 없고 SIRT1 메타도 전체 음성이다. 심혈관은 FMD·혈압·지질·염증 대리지표 신호가 있지만 사건 예방 근거가 아니므로 C가 한계다. · 판정 보기 →
C 48점 알파리포산(ALA, alpha-lipoic acid, thioctic acid) × 항산화·혈당·신경
단기 당뇨병성 신경증상 개선 신호는 있지만 장기 신경보호와 혈당·항산화 건강효과는 대리지표·불일치·산업자금 플래그가 핵심이다. · 판정 보기 →
C 48점 카카오 플라바놀(코코아 폴리페놀) × 인지 기능 및 혈관/혈행 건강
혈관은 FMD·혈압 대리지표에서 소폭 일관 신호가 있으나 임상 CVD 1차종점은 미달이고, 인지는 소규모/Mars 양성 뒤 대형 COSMOS에서 전체 효과가 없어 복합 주장은 C. · 판정 보기 →
C 48점 유산균 발효 다시마추출물 × 간 기능·간 지표 개선
특정 발효 원료의 48명·4주 RCT에서 간효소 개선 신호가 있으나 제조사 연계 단일시험과 대리지표에 한정되고 2012·2014 논문도 동일 자료여서 C 48점이다. · 판정 보기 →
C 48점 야생 녹색귀리 추출물(Neuravena) × 스트레스·기분·집중 개선
급성 집중 과제와 특수 상황의 스트레스 신호는 있으나 만성 인지시험은 음성이고 상표 원료사 편중이 커 C 48점이다. · 판정 보기 →
C 48점 비수리추출분말(Lespedeza cuneata extract powder) × 갱년기 남성 증상 개선
Naturalway 연계 단일 RCT의 AMS·ADAM만 양성이고 객관 지표와 단독 재현이 없어 C 48점이다. · 판정 보기 →
C 45점 유산균 사균체(포스트바이오틱스, 파라프로바이오틱스, 열처리배양균체) × 생균 프로바이오틱스보다 임상적으로 더 낫다는 우위 주장
장도달·고함량·보관 안정성은 임상효능 우위의 대리논리일 뿐이며, 사균체 효과는 균주·가공·질환별로 검증해야 한다. · 판정 보기 →
C 45점 은행잎추출물(징코 빌로바; 플라보노이드 배당체·터페노이드/테르펜락톤) × 기억력·인지·혈액순환
건강인·MCI·치매 예방은 큰 독립 RCT들이 음성이고, 진단 치매 단기 증상·혈행 대리지표의 제한적 신호만 남아 통합 판정은 C. · 판정 보기 →
C 45점 칼슘(보충제) × 뼈 건강·골밀도 유지 및 골절 예방
골밀도는 조금 오르지만 대리지표이고, 골절 예방은 일반 지역사회 성인·노인에서 독립 대형 RCT와 최신 메타분석이 일관된 임상적 이득을 보이지 않는다. · 판정 보기 →
C 45점 브로멜라인(파인애플 효소) × 소화 보조 및 염증·부종 완화
소화는 단독 인체입증이 부족하고, 염증은 작은·이질적·대리지표 중심 신호라 넓은 광고 주장까지는 C가 한계다. · 판정 보기 →
C 44점 발레리안(쥐오줌풀, Valeriana officinalis) × 수면·불안
수면은 주관적 개선 신호가 있으나 객관·정량 지표와 독립 대형 RCT가 불일치하고, 불안은 GAD 소규모 RCT 1개뿐이라 C에 그친다. · 판정 보기 →
C 44점 L-라이신(L-lysine) × 스트레스·불안 완화
단독 근접자료는 저섭취 집단 강화식품시험뿐이고 108명·29명 시험은 라이신+아르기닌 복합제여서 C 44점이다. · 판정 보기 →
C 44점 로열젤리(royal jelly) × 피로 회복·활력 증가
특수 환자군의 혼합 피로 결과와 18명 운동시험에 근거해 C 44점이다. · 판정 보기 →
C 44점 테아크린(TeaCrine, theacrine) × 각성·에너지·피로 개선
소규모 주관적 각성 신호는 있으나 독립 재현이 약하고 객관적 수행은 반복 무효여서 C 44점이다. · 판정 보기 →
C 43점 타우로우르소데옥시콜산(TUDCA) × 지방간·간효소 개선
특정 담즙정체 질환의 의약 제형과 소규모 대사 대리지표 자료는 있으나 지방간 직접 근거가 없어 C 43점이다. · 판정 보기 →
C 43점 디인돌릴메탄(DIM) × 에스트로겐 균형·PMS 개선
특정 에스트로겐 대사체는 변하지만 임상적 '균형'의 의미가 확정되지 않았고 PMS 인체시험은 없어 C 43점이다. · 판정 보기 →
C 43점 L-카르노신(L-carnosine) × 항당화·노화 억제
소수 항당화 대리지표 신호와 후속 무효 결과가 공존하고 노화 임상종점이 없어 C 43점이다. · 판정 보기 →
C 42점 아르기닌(L-arginine) × 피로·활력
혈류·암모니아·운동수행 대리지표가 체감 피로·일상 활력으로 이어진다는 가정이 핵심이지만, 단독 아르기닌에서 그 연결은 일관되게 재현되지 않았다. · 판정 보기 →
C 42점 감초 글리시리진(licorice glycyrrhizin) × 간염·간효소 개선
C는 SNMC 정맥제의 ALT 대리지표에만 적용되며 경구 일반 감초와 항바이러스 효능으로는 확장되지 않아 C 42점이다. · 판정 보기 →
C 42점 NADH(nicotinamide adenine dinucleotide hydride) × 만성피로 개선
단독시험이 양성과 음성으로 갈리고 후속 양성자료는 복합제라 C 43점이다. · 판정 보기 →
C 42점 클리놉틸로라이트 제올라이트 × 중금속 흡착·전신 디톡스
동시 섭취 납의 장 흡수 억제는 단일 후원 RCT가 지지하지만 체내 축적 중금속 제거·전신 디톡스는 입증되지 않아 C 42점이다. · 판정 보기 →
C 42점 벤토나이트 클레이(bentonite clay) × 장 청소·전신 독소 제거
특정 정제 원료의 아플라톡신 흡수 감소는 반복됐지만 장 청소·일반적 전신 해독은 검증되지 않아 C 42점이다. · 판정 보기 →
C 41점 호황련(쿠트키) 추출물(Picrorhiza kurroa extract) × 간 기능·간효소 개선
33명 단일 RCT의 간 생화학 신호는 있지만 오래되고 재현되지 않아 C 41점이다. · 판정 보기 →
C 40점 에르고티오네인(ergothioneine) × 항산화·건강한 노화
흡수와 일부 탐색적 인지·신경손상 신호는 있으나 항산화 표지자와 대규모 시험의 1차 종점이 확정적이지 않아 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 사이클로아스트라제놀(TA-65) × 텔로머레이스 활성·텔로미어 유지
산업 연계 시험의 텔로미어 대리지표 신호는 있으나 용량 일관성과 기능적 노화 결과가 없어 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 칸탈로프멜론 SOD-글리아딘 복합물(GliSODin) × 항산화·산화스트레스 감소
소규모 양성 시험과 두 무효 시험이 공존하는 제품 특이적 대리지표 근거라 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 분자수소 발생 정제(molecular hydrogen tablets) × 산화스트레스 감소·항노화
정제 자료는 40명 파일럿 하나에 가깝고 혼합 제형 메타분석을 정제에 귀속할 수 없어 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 아메리칸 스컬캡(Scutellaria lateriflora) × 불안·긴장 완화
작은 초기 양성 신호와 후속 불안 1차척도 무효가 공존해 C 40점이다. · 판정 보기 →
D 35점 콘드로이친(chondroitin, 주로 chondroitin sulfate) × 관절 및 연골 건강, 골관절염 통증·기능 개선, 관절 간격 유지 주장
성분이 연골 구성성분이라는 기전·흡수율·관절강 폭 대리지표가 실제 통증·기능 개선이나 연골 재생으로 곧장 이어지지 않는다. · 판정 보기 →
D 35점 칸나 추출물(Sceletium tortuosum) × 스트레스·불안 완화
무작위시험 메타분석의 불안 결과가 무효이고 양성자료는 극소수 대리지표에 한정돼 D 35점이다. · 판정 보기 →
D 32점 MCT 오일 × 지구력·운동 에너지 향상
연료 대사 변화는 있으나 실제 지구력 수행 향상은 대부분 재현되지 않아 D 32점이다. · 판정 보기 →
D 30점 프테로스틸벤(pterostilbene) × 항산화·건강수명 연장
직접 인체 항산화시험이 무효이고 건강수명 자료도 없어 D 30점이다. · 판정 보기 →
D 25점 찬카 피에드라(Phyllanthus niruri) × 간 보호·해독
두 직접 RCT의 핵심 간 결과가 무효이고 단일 이차 간탄성도 신호만 남아 종합 D 25점이다. · 판정 보기 →
F 15점 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산, GLA; 국내 시장에서는 보라지유·블랙커런트유 등 GLA 함유 유지와 함께 광고되는 경우가 많음) × PMS(월경 전 변화에 의한 불편감) 및 피부(면역과민/아토피성 피부염·건조·가려움)
피부/아토피는 Cochrane 27 RCT가 위약 대비 무효이고, PMS는 단독 EPO RCT들이 대체로 무효이며 양성 PMS 근거는 GLA 복합제라 단독 달맞이꽃종자유 주장으로 보기 어렵다. · 판정 보기 →
F 15점 녹용(deer velvet antler) × 체력·운동회복 향상
스포츠 수행 RCT의 반복 무효와 설득력 없는 소수 양성 신호를 합쳐 F 15점이다. · 판정 보기 →
F 10점 비타민E(고용량 알파토코페롤; 주로 d-alpha 또는 dl-alpha-tocopherol/acetate, 400 IU 이상 제품 포함) × 항산화 및 심혈관 건강/심혈관질환 예방
고용량 알파토코페롤은 항산화 기전은 타당하지만 심혈관 1차 임상 종점 이득이 대형 RCT·메타분석에서 반복적으로 없고 일부 위해 신호가 있다. · 판정 보기 →
F 8점 이노신 × 지구력·운동수행 향상
서로 다른 지구력·무산소 시험에서 이득 없음이 반복되고 일부 수행 저하까지 관찰돼 F 8점이다. · 판정 보기 →
B 점수 미기재 저분자 콜라겐(콜라겐 펩타이드) × 피부 수분·탄력
사람 대상 연구는 많지만, 대부분 콜라겐을 파는 회사가 자금을 댄 연구입니다 · 판정 보기 →
C 점수 미기재 오메가3(EPA·DHA) × 심혈관·혈행 개선
근거가 상충하거나 제한적입니다 · 판정 보기 →
C 점수 미기재 프로바이오틱스(유산균) × 장 건강·배변 활동 개선
근거가 상충하거나 제한적입니다 · 판정 보기 →
C 점수 미기재 비타민D × 면역·급성호흡기감염 예방
근거가 상충하거나 제한적입니다 · 판정 보기 →
? 점수 미기재 산조인(jujube seed; Ziziphus jujuba var. spinosa) × 불면·수면의 질 개선
산조인 함유 복합처방은 C 신호가 있지만 산조인 종자 단독 인체 효능문헌이 없어 ?다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 모노라우린(monolaurin, glycerol monolaurate) × 항균·항바이러스·면역 지원
강한 시험관 신호와 국소 무효 RCT는 있으나 경구 감염·면역 효능문헌이 없어 ?다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 요힘베 껍질 추출물(yohimbe bark extract, Pausinystalia johimbe) × 발기기능·성욕 개선
요힘빈 약물자료를 함량이 불균일한 요힘베 껍질 보충제로 전용할 수 없고 직접 임상시험이 없어 ?다. · 판정 보기 →