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#불안

#불안 태그가 달린 참값 판정 30건을 점수순으로 정리한 목록입니다.

#불안 관련 판정

이 태그가 붙은 판정을 점수순으로 배치했습니다. 점수가 비어 있는 판정은 같은 목록의 아래쪽에 둡니다.

B 76점 사회불안장애 인지행동치료(cognitive behavioral therapy, CBT) × 사회불안 증상·회피와 기능장애 감소, 치료반응·관해 증가
대형 공공자금 시험과 101시험 종합에서 환자 치료목표가 반복 개선돼 B 76점이다. · 판정 보기 →
B 72점 노출 및 반응방지치료(exposure and response prevention, ERP·EX/RP, 구조화 심리치료) × 강박장애의 강박증상 감소와 치료반응 개선
명시적 1차종점 Y-BOCS는 성공했지만 적극적 대조에서는 이득이 확인되지 않는다. 눈가림 불가와 비활성 대조 효과팽창을 반영해 B 72점이다. · 판정 보기 →
B 72점 공황장애 인지행동치료(cognitive behavioral therapy, CBT·공황통제치료) × 공황장애 중증도 감소와 치료반응 개선
부적격·눈가림 문제 제외가 반영된 312명 분석집단에서 주 결과 PDSS는 성공했지만 함께 제시된 CGI는 무효여서 B 72점이다. · 판정 보기 →
B 70점 클로미프라민(clomipramine, 삼환계 세로토닌 재흡수억제 항우울제, 처방) × 성인 강박장애의 강박사고·강박행동 증상 감소와 치료반응
제조사 2시험과 별도 NIMH 시험이 큰 강박증상 감소를 재현했지만 10~12주 단기 근거와 높은 탈락 때문에 B 70점이다. · 판정 보기 →
B 65점 부스피론(buspirone, 부스파, 처방) × 범불안장애의 지속적 불안·긴장 완화
범불안장애 단기 RCT 종합은 양성이지만 오래된 증상척도·계열 혼합·장기자료 부족으로 B 65점이다. · 판정 보기 →
B 61점 아슈와간다(위타니아 솜니페라) × 스트레스·불안 완화
인체 근거는 있으나 한계가 있습니다 · 판정 보기 →
C 58점 라벤더 오일(Silexan/실렉산) × 불안
Silexan 경구제의 증상척도 RCT 신호는 강하지만, 독립 재현 부재 규칙 때문에 C다. · 판정 보기 →
C 57점 캐모마일(chamomile, Matricaria recutita/chamomilla) × 불안·수면
불안은 직접 증상척도 RCT 신호, 수면은 소규모 주관척도 신호에 머문다. · 판정 보기 →
C 56점 직업건강서비스 상담자가 직원·관리자와 함께 시행하는 구조화 문제해결 개입 × 직업 스트레스 또는 흔한 정신질환이 있는 근로자의 등록 병가 일수 감소
적극적 직업건강 관리보다 등록 병가가 적었지만, 100명짜리 군집시험 한 건이고 군집 배정을 충분히 반영한 분석인지 불명확해 C 56점이다. · 판정 보기 →
C 54점 레몬밤(Melissa officinalis) × 스트레스·불안·수면
불안·스트레스 설문 신호는 있으나 연구 수·표본·제형 이질성이 커 C다. · 판정 보기 →
C 54점 안구운동 둔감화 및 재처리요법(EMDR, 외상초점 심리치료) × PTSD 핵심 증상과 진단상태 개선
대기군·비활성 대조 대비 효과는 양성이지만 활성 심리치료보다 우월하지 않고 소규모·고탈락이어서 C 54점이다. · 판정 보기 →
C 54점 통상 주간시간 밖의 교대근무와 그중 야간근무 × 새로 진단되는 우울증 증가와의 관련성
교대근무 전체는 우울증 진단과 관련됐지만 야간 여부 자체의 추가 위험은 보이지 않았고 인과 해석에 큰 한계가 있어 C 54점이다. · 판정 보기 →
C 52점 홀리바질(툴시, Ocimum tenuiflorum) × 스트레스·불안 완화
두 위약대조시험은 양성이지만 핵심 근거가 동일 제조사 계열에 집중돼 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 50점 구조화 호흡훈련(breathwork, 느린 호흡·복식호흡 등 비약물 심신중재·앱 프로그램) × 성인의 스트레스·불안 증상 완화
자기보고 스트레스·불안의 메타분석은 소~중간 양성이지만 기법과 대조군 이질성 및 활성대조 무효가 있어 상한 C, 50점이다. · 판정 보기 →
C 48점 패션플라워(passionflower, Passiflora incarnata) × 불안·수면
직접 인체 RCT는 있으나 대부분 작고, 수면 근거는 특히 짧거나 단일 연구 중심이다. · 판정 보기 →
C 48점 성상신경절차단술(stellate ganglion block, 경부 교감신경절 국소마취 주사시술) × PTSD 전체 증상과 과각성·불안의 단기 완화
113명 양성시험과 42명 독립 음성시험이 상충하고 대상·추적이 제한적이다. · 판정 보기 →
C 46점 사무실 PC 옆에 두고 직접 고르고 돌보며 피로할 때 바라보는 작은 책상 화분 한 개 × 직장인의 불안·스트레스 완화
작은 평균 변화는 있었지만 63명의 대조 없는 고정순서 전후 비교이고 복합 개입이라 C 46점이다. · 판정 보기 →
C 44점 발레리안(쥐오줌풀, Valeriana officinalis) × 수면·불안
수면은 주관적 개선 신호가 있으나 객관·정량 지표와 독립 대형 RCT가 불일치하고, 불안은 GAD 소규모 RCT 1개뿐이라 C에 그친다. · 판정 보기 →
C 44점 L-라이신(L-lysine) × 스트레스·불안 완화
단독 근접자료는 저섭취 집단 강화식품시험뿐이고 108명·29명 시험은 라이신+아르기닌 복합제여서 C 44점이다. · 판정 보기 →
C 42점 비피도박테리움 롱검 1714(Bifidobacterium longum 1714, 프로바이오틱 균주, Zenflore) × 스트레스·불안 반응과 코르티솔 감소
소규모 후원편중 시험의 코르티솔·뇌영상 신호와 주관 스트레스 불일치로 C 42점이다. · 판정 보기 →
C 40점 홉(hops, Humulus lupulus) × 수면·불안
홉 단독 수면 근거보다 복합제품·식품 연구가 많다. · 판정 보기 →
C 40점 아메리칸 스컬캡(Scutellaria lateriflora) × 불안·긴장 완화
작은 초기 양성 신호와 후속 불안 1차척도 무효가 공존해 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 락티플란티바실러스 플란타럼 PS128(Lactiplantibacillus plantarum PS128) × 스트레스·불안·우울감 완화
PS128은 균주 특이 근거이며, 파킨슨병·자폐·우울증·불안장애 환자의 병용 연구를 건강인의 일반 기분 개선이나 PS128 단독효과로 바꿔 읽으면 안 됩니다. · 판정 보기 →
C 40점 젬브린 스켈레티움 토르투오섬 추출물(Zembrin, Sceletium tortuosum, 상표원료) × 일상 스트레스·불안 완화
극소표본 실험에서 한 과제는 무효·다른 과제는 부분 양성이고 나머지는 fMRI 대리지표여서 C 40점이다. · 판정 보기 →
D 35점 칸나 추출물(Sceletium tortuosum) × 스트레스·불안 완화
무작위시험 메타분석의 불안 결과가 무효이고 양성자료는 극소수 대리지표에 한정돼 D 35점이다. · 판정 보기 →
D 28점 5분 허밍 호흡 × 급성 불안 감소
허밍 고유의 불안완화 효과는 확인되지 않았다. 전문 미확보로 조건별 평균·표준편차·표본수는 확인 못 함이다. · 판정 보기 →
F 9점 바흐 레스큐 레미디 5종 꽃 에센스(Bach Rescue Remedy, flower essence) × 일시적 스트레스·불안 완화
반복된 눈가림 위약대조시험과 두 체계고찰에서 위약 초과 효과가 재현되지 않아 F 9점이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 리튬 오로테이트 × 기분 안정·불안 완화
뇌 노출 가능성은 확인됐지만 기분 안정·불안 완화의 대조 효능자료가 없어 ?다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 블루로터스 추출오일(blue lotus, Nymphaea caerulea extract oil, 아로마) × 흡입·도포 아로마로 스트레스·불안 완화와 심신 안정
사람 대상 스트레스·불안 아로마 효능시험이 없어 등급 ?·점수 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 마그네슘 비스글리시네이트(magnesium bisglycinate/glycinate, 킬레이트 마그네슘염, 보충제) × 일반 마그네슘보다 우수한 흡수로 성인의 불안·긴장 증상 완화
마그네슘 전체 자료를 특정 킬레이트 제형의 흡수우월·불안효능으로 귀속할 수 없어 ?와 null이다. · 판정 보기 →