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#피로

#피로 태그가 달린 참값 판정 68건을 점수순으로 정리한 목록입니다.

#피로 관련 판정

이 태그가 붙은 판정을 점수순으로 배치했습니다. 점수가 비어 있는 판정은 같은 목록의 아래쪽에 둡니다.

A 92점 철분(경구 철분제, 철결핍 효능축) × 철결핍성 빈혈 교정·결핍성 피로 개선
결핍 교정 효과는 다수 RCT와 Cochrane 검토에서 반복되지만, 비결핍자의 활력 증진은 별도 주장이다. · 판정 보기 →
A 88점 히드로코르티손(hydrocortisone, 생리적 글루코코르티코이드 호르몬·처방약) × 확진된 일차성 부신기능저하증의 코르티솔 결핍성 피로·무력감 교정과 부신위기 예방
확진 코르티솔 결핍의 직접 대체와 치명적 위기 예방이라는 필수 임상효과로 A, 88점이다. · 판정 보기 →
A 86점 레보티록신(levothyroxine sodium, 합성 T4 갑상선호르몬, 처방약·씬지로이드) × 현성 일차성 갑상선기능저하증의 TSH·유리T4 정상화와 결핍성 피로·한랭불내성 개선
확인된 T4 결핍을 원인 호르몬으로 직접 대체해 생화학과 결핍증상을 교정하는 표준치료이므로 A, 86점이다. · 판정 보기 →
B 66점 카르복시말토오스수산화제이철착염(ferric carboxymaltose, 정맥 제2철 처방주사·페린젝트) × 철결핍 동반 만성 박출률감소 심부전 환자의 피로·NYHA 기능등급·6분보행·삶의질 개선
FAIR-HF·CONFIRM-HF의 증상·기능 개선과 HEART-FID·FAIR-HF2의 중립 결과가 갈려, 주장 범위를 증상·기능으로 제한한 B 66점이다. · 판정 보기 →
C 57점 미국삼·화기삼(American ginseng, Panax quinquefolius) × 암 생존자·환자의 암 관련 피로 개선
대형 3상 시험의 8주 양성은 강하지만 사전지정 4주 1차시점 실패와 독립 확증 부족으로 C 상단 57점이다. · 판정 보기 →
C 56점 취침 전 음악 듣기(listening to prerecorded music at bedtime) × 불면 증상이 있는 성인의 환자보고 수면의 질 개선
통합 효과는 불면 임상시험들이 흔히 쓰는 2.5~3점 기준을 넘지만 PSQI에는 널리 검증된 기준이 없고, 비맹검 환자보고와 단기 시험이라는 두 결함 때문에 C 56점이다. · 판정 보기 →
C 56점 고조도 밝은빛 치료(bright light therapy, 라이트박스) × 겨울형 계절성 우울장애의 우울증상 및 관해 개선
라이트박스가 약 6,000 lux를 내고 하루 1.5시간 조사했다는 것은 측정된 사실이지만, 치료효과는 평균 증상점수보다 엄격한 관해 기준에서 먼저 드러났고 근거는 작고 짧다. · 판정 보기 →
C 56점 태극권(Tai chi, 저강도 심신 운동중재) × 섬유근육통의 증상 부담·통증·피로·수면과 기능 개선
증상과 기능은 대체로 개선됐지만 눈가림 없는 주관평가와 소규모 시험 의존 때문에 C 56점이다. · 판정 보기 →
C 55점 옥타코사놀(octacosanol) × 피로·지구력
지구력은 소규모 운동시간 신호가 있지만 피로는 대리지표와 운동수행에서의 추론이 중심이며, 연구 대부분이 단기·초소규모라 일반 피로 체감으로 확장하기 어렵다. · 판정 보기 →
C 54점 19 mm 폴리우레탄 발포 피로방지 매트 × 오래 서 있을 때 느끼는 발·다리 피로 완화
32명의 건강한 대학생이 맨발로 4시간 서 있었을 때 19 mm 폴리우레탄 발포 매트는 나무 바닥보다 발·종아리 등에서 느낀 피로 증가를 줄였다. 다만 작은 단회 교차시험이고 교차자료에 적합한 개인 내 분석을 하지 않아, 주방·매장... · 판정 보기 →
C 54점 면허 마사지사의 수기화된 주 1회 스웨디시 마사지 × 유방암 생존자의 지속적인 암 관련 피로 감소
활성대조보다도 피로가 크게 줄었지만 극소 규모 조기단계 시험이고 분석에서 9명이 제외돼 C 54점이다. · 판정 보기 →
C 52점 비타민B1(티아민, thiamine) × 피로·신경 기능
결핍 교정 근거는 강하지만 비결핍 일반 피로·에너지 증진 근거는 약해 일반 효능은 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 52점 리보플라빈(Riboflavin, 비타민 B2) × 에너지 생성·피로 개선
필수 영양소의 결핍 교정은 강하지만 비결핍 피로·활력 효능은 약해 C 52점이다. · 판정 보기 →
C 52점 락티플란티바실러스 플란타럼 TWK10(Lactiplantibacillus plantarum TWK10) × 지구성 운동수행·근력·피로회복 개선
다수의 양성 시험이 있다는 점과 근거가 독립적이라는 점은 다릅니다. TWK10은 균주·용량·제형이 특정된 결과이며 다른 L. plantarum이나 일반 프로바이오틱스로 확대할 수 없습니다. · 판정 보기 →
C 50점 비타민B군(B-complex) × 피로
결핍이 없는 일반 피로에서 B군 자체 효과를 입증한 독립 반복 근거가 아니라, 소규모·제품조합·산업자금·대리지표 중심 근거가 핵심 한계다. · 판정 보기 →
C 50점 돈태반 발효추출물(fermented porcine placenta extract) × 피로 개선
FSS·IL-1β 양성 RCT 1건은 있으나 LG생활건강 연계 HORUS 단일원료·PP 분석·하위군 결과·독립 재현 부재로 C 50점이다. · 판정 보기 →
C 49점 L-오르니틴(L-ornithine) × 숙취·간 피로 개선
숙취 후 피로와 일반 피로의 소규모 인체 신호는 있으나 간기능 개선 근거가 아니며 독립 재현이 부족해 C 49점이다. · 판정 보기 →
C 48점 타우린(taurine) × 피로·활력
일상 피로 개선은 직접 RCT가 부족하고 대표 직접 피로 RCT는 음성인 반면, 운동 지속시간의 작은 신호는 소규모·특수 조건이라 C. · 판정 보기 →
C 47점 오미자(Schisandra chinensis, schisandra) × 피로·간·항산화
피로·간·항산화 모두 사람 RCT 신호는 있으나 직접 임상효과가 아니라 근력·젖산·ALT/AST·산화표지자 같은 대리지표와 혼합물 연구가 중심이다. · 판정 보기 →
C 46점 밀크씨슬(실리마린) × 간 건강·피로 개선
근거가 상충하거나 제한적입니다 · 판정 보기 →
C 46점 홍경천(로디올라, Rhodiola rosea) × 피로·스트레스
양성 RCT는 있지만 대부분 특정 표준화 추출물·소규모·제품 연계이고, 엄격한 독립 RCT가 음성이라 독립 재현성이 부족하다. · 판정 보기 →
C 46점 비타민B12(코발라민) × 피로·빈혈
B12 결핍성 빈혈에는 근거가 있지만, 정상 B12 상태의 피로회복 주장은 음성 또는 부족하다. · 판정 보기 →
C 46점 메트포르민(metformin, 비구아나이드 혈당강하제, 처방약; 롱코비드 예방은 오프라벨) × 과체중·비만 성인이 급성 COVID-19 초기에 복용할 때 롱코비드 발생 예방
COVID-OUT의 300일 롱코비드 감소와 ACTIV-6의 180일 주관적 PASC 1차종점 무효가 상충해 C, 46점이다. · 판정 보기 →
C 45점 모다피닐(modafinil, 각성촉진제, 프로비질, 처방약; 다발성경화증 피로에는 오프라벨) × 다발성경화증 환자의 만성 피로·피로 관련 일상기능 개선
소규모 양성시험·메타분석의 소폭 신호와 141명 대형 교차 RCT의 무효가 상충해 C 45점이다. · 판정 보기 →
C 44점 로열젤리(royal jelly) × 피로 회복·활력 증가
특수 환자군의 혼합 피로 결과와 18명 운동시험에 근거해 C 44점이다. · 판정 보기 →
C 44점 테아크린(TeaCrine, theacrine) × 각성·에너지·피로 개선
소규모 주관적 각성 신호는 있으나 독립 재현이 약하고 객관적 수행은 반복 무효여서 C 44점이다. · 판정 보기 →
C 43점 종합비타민(멀티비타민·미네랄) × 건강 전반·피로·질병예방
결핍 보정은 별도 문제이고, 건강한 성인의 건강 전반·피로·질병예방을 한 번에 지지하는 일관된 임상근거는 부족하다. · 판정 보기 →
C 43점 가시오갈피/엘루테로(Eleutherococcus senticosus, Siberian ginseng) × 피로·스트레스·운동
사람 연구는 있으나 소규모·상충·하위군 중심이라 C다. · 판정 보기 →
C 43점 구기자(고지베리, Lycium barbarum/goji berry) × 눈·피로·면역·항산화
눈·항산화 신호는 주로 대리지표이고 피로·면역은 직접 임상근거가 약해 C다. · 판정 보기 →
C 42점 아르기닌(L-arginine) × 피로·활력
혈류·암모니아·운동수행 대리지표가 체감 피로·일상 활력으로 이어진다는 가정이 핵심이지만, 단독 아르기닌에서 그 연결은 일관되게 재현되지 않았다. · 판정 보기 →
C 42점 철분(결핍 아닌 일반인 대상) × 피로
양성 근거는 결핍 또는 낮은 ferritin 교정에서 나온 것이며, 결핍 아닌 일반인의 피로 개선으로 직접 외삽할 수 없다. · 판정 보기 →
C 42점 NADH(nicotinamide adenine dinucleotide hydride) × 만성피로 개선
단독시험이 양성과 음성으로 갈리고 후속 양성자료는 복합제라 C 42점이다. · 판정 보기 →
C 40점 D-리보스(D-ribose) × 만성피로·섬유근육통 피로 개선
CFS·섬유근육통 자료는 비대조 자기보고에 한정되고 건강인 17명 교차시험은 무효여서 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 L-오르니틴(L-ornithine, 수면 효능축) × 스트레스·피로 관련 수면의 질 개선
52명 제조사 연구진 RCT의 주관 수면·스트레스 신호만 있어 ①·②-b에 따라 C 40점이다. · 판정 보기 →
C 40점 L-카르니틴(L-carnitine, 지방산 운반에 관여하는 아미노산 유도체 보충제) × 레보티록신 치료 중에도 남은 갑상선기능저하증 환자의 정신적 피로 감소
60명 RCT의 정신적 피로는 위약보다 유의하게 개선됐지만 전체·신체 피로는 무효이고 독립 복제가 없어 C 40점이다. · 판정 보기 →
D 34점 아스타잔틴(astaxanthin, 미세조류 유래 잔토필 카로티노이드, 경구 보충제) × 운동 지구력 향상과 운동 후 근손상·피로 회복 촉진
지구력과 회복의 소규모 양성·무효시험이 상충하고 종점·용량이 이질적이라 D 34점이다. · 판정 보기 →
D 34점 Decaf 5-hour Energy 저카페인 에너지샷 57 mL 1병 × 카페인에 기대지 않은 5시간 각성·정신적 에너지·인지 향상
색과 맛을 맞춘 위약과 직접 비교한 충분한 규모의 시험에서 광고가 파는 5시간 정신적 에너지 이득이 나타나지 않았다. · 판정 보기 →
D 32점 페퍼민트 에센셜오일(peppermint oil, 멘톨계 아로마, 비의약품) × 향기 흡입으로 단기 각성도·정신적 피로 완화
144명 급성시험의 각성 신호는 있으나 냄새로 눈가림이 어렵고, 정신피로 직접시험은 14명 혼합오일이라 D 32점이다. · 판정 보기 →
D 30점 과라나 씨앗 추출물(guarana, Paullinia cupana) × 카페인보다 오래가는 에너지·만성피로 개선
작은 급성 반응시간 신호는 주로 카페인 귀속이고 지속에너지·만성피로 주장은 무효 또는 부재여서 D 30점이다. · 판정 보기 →
D 30점 L-카르니틴(L-carnitine, 아미노산 유도체 경구 보충제) × 암 환자의 암·치료 관련 피로 감소
가장 큰 3상 RCT에서 2 g/일이 피로와 관련 증상을 위약보다 개선하지 못해 D 30점이다. · 판정 보기 →
D 30점 경구섭취가 줄고 경도·중등도 탈수가 있는 말기암 환자에게 일률적으로 투여하는 피하 생리식염수 1 L/일 × 피로·근간대경련·진정·환각 등 탈수 관련 증상과 삶의 질 개선
더 큰 다기관 이중맹검시험에서 증상·삶의 질·생존 이득이 확인되지 않아 D 30점이다. · 판정 보기 →
D 28점 공진단(Gongjin-dan, 사향·녹용 등을 포함한 복합 한약제) × 원인불명 만성피로의 피로도·신체기능 개선
직접 만성피로 RCT의 일차 피로종점이 위약 대비 무효이고 일부 하위척도 신호만 남아 D 28점이다. · 판정 보기 →
D 28점 저용량 날트렉손(low-dose naltrexone·LDN 1–4.5 mg, 오피오이드수용체 길항제, 처방약 오프라벨) × 롱코비드 환자의 피로·일상기능 개선
2026 메타분석에도 RCT가 0건이고 4개 소규모 전후연구·155명뿐이어서 D, 28점이다. · 판정 보기 →
D 28점 크레아틴 모노하이드레이트(creatine monohydrate, 보충제) × 롱코비드의 지속 피로·집중곤란 개선
직접 인체시험은 존재하지만 n=12 단일 파일럿의 불안정한 주관결과뿐이어서 D 28점이다. · 판정 보기 →
D 28점 마이어스 칵테일(Myers' cocktail, 비타민 B군·C·마그네슘 복합 정맥영양, 비급여 시술) × 섬유근육통·만성피로 환자의 피로·통증·삶의 질 개선
유일한 소규모 이중맹검 RCT에서 링거 위약 대비 유의차가 없어 D 28점이다. · 판정 보기 →
D 28점 엘라미프레타이드(elamipretide, 피하주사, 임상시험약) × 일차성 미토콘드리아 근병증의 보행능력·피로 개선
대형 3상 공동 1차종점이 모두 무효여서 D 28점이다. · 판정 보기 →
D 28점 하이드록시클로로퀸 × 일차성 쇼그렌증후군의 건조·피로·통증 개선
24주 건조·피로·통증 복합 반응은 위약과 같았지만 정밀한 반증은 아니어서 D 28점이다. · 판정 보기 →
D 27점 니코틴아마이드 리보사이드(nicotinamide riboside chloride, NAD⁺ 전구체 비타민 B3 유도체 보충제) × 세포에너지 증가를 통한 성인의 주관적 피로·일상 활력 개선
NAD⁺는 일관되게 오르지만 피로·활력·운동능력 같은 체감 임상결과가 개선되지 않아 D 27점이다. · 판정 보기 →
D 27점 휴대용 고농도 산소캔(portable canned oxygen, 95% 산소 흡입, 비의약 생활용품) × 평지 운동 중·후 피로회복 촉진·후속 운동수행 향상
정상산소 건강인 소규모 대조시험에서 회복·후속 수행이 반복해 무효여서 D 27점이다. · 판정 보기 →
D 27점 니르마트렐비르·리토나비르(nirmatrelvir-ritonavir, 팍스로비드 15일 경구요법) × 이미 확립된 롱코비드의 피로·브레인포그 등 전반 증상부담 감소
두 15일 무작위시험에서 확립된 롱코비드의 증상·기능 1차종점이 무효여서 D 27점이다. · 판정 보기 →
D 22점 모다피닐(modafinil 200 mg, 경구정, 처방) × 암 환자 전반의 암 관련 피로 감소
대형 3상시험 전체집단과 독립 폐암시험이 무효이고 중증피로 하위군만 작은 신호여서 D 22점이다. · 판정 보기 →
F 16점 아만타딘황산염(amantadine sulfate, NMDA 길항·도파민성 항파킨슨제, 처방약·PK-Merz; MS 피로는 오프라벨) × 다발성경화증 환자의 만성 피로·일상기능 개선
가장 큰 현대 교차 RCT와 9개 RCT 메타분석이 피로 개선을 반증하고 불면·이상반응을 늘려 F 16점이다. · 판정 보기 →
F 8점 레보티록신(levothyroxine, 합성 T4 갑상선호르몬 처방약) × 잠재성 갑상선기능저하증의 피로·갑상선 관련 증상 개선
대형 RCT의 두 1차종점과 21개 RCT 종합이 같은 증상 주장을 반복 반증해 F 8점이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 유기 게르마늄 Ge-132(organic germanium, carboxyethylgermanium sesquioxide) × 면역·항암·피로·전반 활력 개선
피로 RCT는 결과 미공개이고 n=18 연구는 무대조 대리지표, n=130 RCT는 다른 물질이라 ?다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 소 갑상선 글랜듈러(bovine thyroid glandular, 갑상선 조직 보충제) × 갑상선 지원을 통한 에너지·대사·피로 개선
건강인의 에너지·대사·피로를 직접 시험한 통제 인체 효능문헌이 없어 ?이며 점수는 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 하이랜드 바이오플라즈마 12종 세포염(Hyland's Bioplasma, 동종요법 조직염) × 피로·신경긴장 완화
Bioplasma 12종 자체의 피로·신경긴장 사람시험이 없어 ?이며 점수는 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 침향 추출물·침향환(agarwood, Aquilaria extract, 전통 보충제) × 만성피로·기력저하 개선과 즉각적 활력 회복
침향 단독의 피로·활력 대조시험은 없고 1건의 인체자료도 비대조 3성분 복합제여서 ?·null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 흑염소 진액(Korean black goat extract, Capra hircus coreanae, 동물성 전통식품·보충식품) × 과로·허약자의 빈혈·만성피로 개선과 기력 회복
조성 분석과 세포 연구만 확인되고 빈혈·피로·기력을 평가한 사람 중재시험이 없어 ?, 점수 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 액상 클로로필(liquid chlorophyll, 제품상 주로 sodium copper chlorophyllin 엽록소 유도체 보충제) × 건강한 성인의 일상 에너지 증가와 피로 회복
건강 성인의 일상 에너지·피로를 직접 시험한 인체 효능문헌 자체가 없어 등급 ?와 점수 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 버섯커피(mushroom coffee, 커피+노루궁뎅이·차가·동충하초 등 기능성버섯 혼합, 일반식품) × 같은 카페인량의 일반 커피보다 지속적인 일상 에너지·피로 개선
완제품 버섯커피 대 동일 카페인 일반커피의 에너지·피로 인체비교시험을 찾지 못해 ?와 null score다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 먹는 난백 알부민(oral egg-white ovalbumin, 단백질 보충 일반식품) × 영양결핍 없는 일반인의 즉각적 피로회복·기력 및 혈중 알부민 증가
투석환자 난백 단백질과 운동선수 가수분해물 자료는 있지만 해당 일반인·완제품·즉각 피로·혈중 알부민 주장 직접시험은 없어 ?이며 점수는 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 NAD+ 비강 스프레이(intranasal NAD+, 조효소계 비승인 웰니스 제품·해외직구) × 비강 흡수를 통한 일상 에너지·집중력 향상과 피로 감소
비강 NAD+ 단독 완제품으로 일상 에너지·집중력·피로를 검증한 완료 인체 중재시험이 없어 ?와 null 점수다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 푸르설티아민 주사(fursultiamine/TTFD, 활성 비타민B1 유도체, 비급여 주사·마늘주사) × 비타민B1 결핍이 없는 일반 성인의 즉각적 피로회복·활력 증가
해당 제형·집단·종점의 인체 효능 중재시험이 확인되지 않아 ?다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 비타민 B12 경피패치(transdermal cobalamin patch, 비의약 웰니스 보충패치) × B12 결핍이 없는 성인의 피부흡수로 즉각적 에너지·집중력·피로 개선
요청한 패치 제형×비결핍 성인×에너지·집중·피로 종점의 인체 중재시험이 없어 ?이며 점수는 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 경구 ATP 이나트륨(adenosine-5'-triphosphate disodium·PeakATP, 뉴클레오타이드 보충제) × 운동과 무관한 일상 에너지 증가·만성피로 개선
확인된 인체시험은 건강한 운동자·훈련자의 반복 고강도 수행과 근피로에 한정되며 비운동 일상 활력이나 만성피로 환자의 증상을 직접 시험한 인체중재문헌은 확인되지 않아 ?·점수 null이다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 볶은 둥굴레(Polygonatum odoratum) 뿌리를 물에 우린 둥굴레차 × 비결핍 일반 성인의 일상 피로 회복
추출물 완제품이나 운동수행 결과를 전통 우림차의 일상 피로 회복으로 바꿔 말할 수 없다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 뼈째 간 미꾸라지를 된장·들깨·채소와 끓인 추어탕 × 피로 회복·활력·기력 향상
추어탕의 K-FIND 영양값은 원 URL 접속 실패로 확인하지 못했고, 사람의 피로감이나 회복시간이 좋아지는 연구도 확인 범위에서 찾지 못했다. · 판정 보기 →
? 점수 미기재 어린 닭에 찹쌀·인삼·마늘·대추를 넣어 끓인 삼계탕 완제품 × 피로 회복·기력·활력 개선
삼계탕의 열량·단백질·지방은 측정하거나 계산할 수 있지만 피로회복 효능은 사람에게서 확인되지 않았다. · 판정 보기 →