락티카제이바실러스 파라카제이 Lpc-37®,
스트레스·불안감 감소·안정된 기분 정말 도움이 될까?
보여주는 것Lpc-37의 광범위한 스트레스·불안 감소 주장은 확증 다기관 시험에서 직접 무효여서 D다. 120명 Sisu 시험은 전체군 1차 TSST 심박수 가설이 실패했고 양성은 PP·성별·만성스트레스 하위분석에 의존했다. 이어진 190명 다기관 ChillEx에서 8주 STAI 상태불안 1차종점은 estimate 1.03(95% CI −1.62~3.67, p=0.446)으로 무효였고, 다중성 보정 후 스트레스·기분·불안 2차종점도 무효였다. 두 시험 모두 DuPont/IFF 개발축이어서 독립 반복반증을 요구하는 F까지는 내리지 않았다.
말하는 것광고는 Lpc-37 함유 사실만으로 완제품 전체가 마음을 안정시키고 불안을 낮춘다고 귀속하기 쉽다. 그러나 시판 제품에는 다른 13개 균주와 KSM-66® 아슈와간다 300 mg이 함께 든 사례가 있어 Lpc-37 단독효과로 돌릴 수 없다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 국내 정식 유통에서 Lpc-37 단일균주·시험용량 제품을 확인할 공개 자료는 제한적이며, 해외직구 완제품은 단일균주 시험제품과 조성이 다를 수 있다.
- Sisu 시험은 Lpc-37 1.75×10^10 CFU/day를 5주, ChillEx는 1.56×10^10 CFU/day를 10주 사용했다.
- 대표 완제품 사례는 총 500억 CFU의 14균주와 KSM-66® 아슈와간다 300 mg을 함께 포함해 효능 귀속이 불가능하다.
- 건강한 성인 단기시험에서는 대체로 안전했지만 중증 면역저하·중심정맥관 환자, 임신·수유, 장기 사용은 의료진과 확인할 필요가 있다.
연구들이 실제로 보여주는 것
Patterson 2020 Sisu 시험은 건강한 성인 120명을 Lpc-37 1.75×10^10 CFU/day 또는 위약에 5주 배정했다. 전체군의 1차 심박수 반응은 무효였고 PSS 신호와 여러 생리·자기보고 결과가 분석집단, 성별 또는 만성스트레스 하위군에 의존했다. DuPont Nutrition & Biosciences가 전액 후원했다. Mäkelä 2023 ChillEx 시험은 시험 스트레스에 노출된 학생 190명을 1.56×10^10 CFU/day 또는 위약에 10주 배정했으며 8주 상태불안 1차종점과 다중성 보정 후 스트레스·기분·불안 결과가 무효였다. 저자 다수가 IFF 소속이었다.
왜 D(32점)로 분류했나
Sisu의 전체군 1차 생리종점 실패에 이어 더 큰 다기관 ChillEx가 8주 STAI 상태불안 1차종점과 다중성 보정 후 스트레스·기분·불안 2차종점을 무효화했다. 양성은 PP·성별·만성스트레스 하위분석 의존이므로 광범위한 주장은 D 32점이다. 두 시험이 동일 DuPont/IFF 개발축이어서 독립 반복반증을 요구하는 F는 적용하지 않았다.
반대 견해도 기록합니다. 상충은 반복 반증만으로 확정할 수준은 아니며 대상 스트레스 모델 차이도 있다. 따라서 전체를 D로 내리기보다 제한적·불확실한 C로 둔다.
재판정 기록. 재판정(교차검증 반영) — Sisu 전체군 1차 TSST 심박수 가설 실패와 ChillEx 다기관 시험의 8주 STAI 상태불안 1차종점 및 다중성 보정 2차종점 무효를 직접 반증으로 반영하되, 두 시험이 동일 DuPont/IFF 개발축이므로 독립 반복반증을 요구하는 F는 적용하지 않음
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 건강인 지각 스트레스·불안 자기보고 감소 | D | 확증 다기관 1차종점(STAI)이 무효였고 양성은 PP·성별·만성스트레스 하위분석에 의존한다. |
| 임상 불안장애 치료 | ? | 진단 불안장애 대상 효능시험이 없다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Patterson E et al. 2020 Sisu study | 이중맹검 무작위 위약대조 평행시험 | 120명 무작위배정·117명 완료 | DuPont Nutrition & Biosciences·Danisco Sweeteners 전액 후원 | TSST 심박수 1차종점·PSS·BAI·DASS·VAS·코르티솔 | 전체군 1차 심박수와 여러 급성 스트레스 지표는 무효였고 PSS 및 일부 결과만 분석집단·성별·만성스트레스 하위군에서 양성이었다. | 핵심 |
| Mäkelä SM et al. 2023 ChillEx study | 다기관 삼중맹검 무작위 위약대조시험 | 대학생 190명 | IFF 상업 개발축·다수 저자 IFF 소속 | 8주 STAI 상태불안 1차종점·스트레스·기분·불안·수면 | Lpc-37은 시험 스트레스 상황에서 스트레스·기분·불안을 개선하지 않았고 다중성 보정 후 2차분석도 무효였다. | 핵심 |
영수증 — 참고 문헌 2건
인용 2건은 2026-07-18 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-18 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 락티카제이바실러스 파라카제이 Lpc-37® × 스트레스·불안감·기분 — 근거등급 D·32점. 인용 2건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/mood/lpc-37-stress-anxiety-mood/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
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