콜레우스 포스콜리 추출물,
체지방·체중 감소 정말 도움이 될까?
보여주는 것콜레우스 포스콜리 추출물은 소규모 12주 RCT 세 건이 확인된다. 과체중 남성 30명 시험은 체지방률·지방량 감소를 보고했지만 체중 감소를 입증하지 못했고, 여성 시험과 저열량식 병행 시험에서는 체중·체지방의 위약 대비 효과가 유의하지 않았다. 표본이 작고 제품사 지원도 있어 체중 주장은 D, 체지방 주장은 C이며 종합 D다.
말하는 것광고는 '지방 연소', '체지방 분해', '제지방 증가', '다이어트 촉진'으로 표현한다. 인체 근거는 12주 소규모 연구이며, 체중 감소는 위약 대비 입증되지 않았고 체지방 신호도 일관되지 않다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 주요 RCT는 대개 10% 포스콜린 표준화 추출물 250 mg을 하루 두 번 사용했다.
- 포스콜린 함량과 추출 규격이 다른 제품에 연구 결과를 그대로 적용하기 어렵다.
- 저열량식을 병행한 시험에서는 식이 효과와 성분 효과를 구분해야 한다.
- 혈압 저하, 심박수 변화, 위장 증상과 항응고·항혈소판제 병용 가능성은 안전성 구분이 필요하다.
참값 의미 분류코드
후보 색인 · 검토 보류
S.coleus-forskohlii-extract.UNK.body-fat-and-body-weight.reduce.placebo보충제·영양제 > 콜레우스 포스콜리 추출물 > 미확인 > 체지방·체중 감소 > 감소 주장 > 위약
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연구들이 실제로 보여주는 것
Godard 2005는 과체중·비만 남성 30명에게 10% 포스콜린으로 표준화한 추출물 250 mg을 하루 두 번 투여해 DXA 체지방률·지방량 감소를 보고했다. Henderson 2005는 과체중 여성에서 같은 계열 제재를 시험했으나 12주 후 체중(-0.7 대 +1.0 kg, p=0.10), 지방량, 체지방률 차이가 유의하지 않았다. Loftus 2015의 저열량식 병행 RCT에서도 체중과 둘레는 양 군에서 감소했고, 추출물 고유의 체중·체지방 이점은 확인되지 않았다.
왜 D(31점)로 분류했나
체중 하위주장은 여러 소규모 RCT에서 위약 대비 유의한 효과가 없어 D다. 체지방 하위주장은 한 소규모 남성 RCT 양성과 다른 시험들의 음성이 상충하고 제품사 지원이 있어 C다. 핵심 광고 범위인 체중·체지방을 함께 보면 D 31점이다.
반대 견해도 기록합니다. 특정 10% 포스콜린 표준화 제재가 남성의 DXA 체지방에 영향을 줄 가능성은 남아 있지만 독립적이고 충분한 규모의 재현은 없다.
재판정 기록. 신규 판정 — 체중은 소규모 RCT들에서 위약 대비 유의한 감소가 없고 체지방 양성은 작은 단일 남성 시험에 한정되며 다른 시험에서 재현되지 않음
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 체중 감소 | D | 소규모 RCT들에서 위약 대비 유의한 체중 감소가 재현되지 않음 |
| 체지방 감소 | C | 남성 소규모 RCT 하나는 양성이지만 여성·식이 병행 시험에서 재현되지 않음 |
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Godard et al. 2005 | 12주 무작위·이중맹검·위약대조 RCT | 과체중·비만 남성 30명 | 논문 초록·색인에서 명확한 외부 자금 정보 없음 | DXA 체지방률·지방량·제지방량·체중 | 체지방률·지방량 감소와 제지방량 증가; 유의한 체중 감소는 입증하지 못함. | 체지방 양성·체중 음성 |
| Henderson et al. 2005 | 12주 무작위·이중맹검·위약대조 RCT | 23명 무작화; 포스콜린 7명·위약 12명 분석 | Sabinsa·ImagiNutrition 일부 지원; Sabinsa 제품 제공 | 체중·지방량·체지방률·섭취량 | 체중 p=0.10, 지방량 p=0.16, 체지방률 p=0.40으로 위약 대비 음성. | 핵심 음성 |
| Loftus et al. 2015 | 12주 무작위·이중맹검·위약대조 저열량식 병행 RCT | 30명 완료 | 논문에 이해상충 없음 표기; 제품 공급 외 자금 불명 | 체중·BMI·허리·엉덩이·체지방·인슐린 지표 | 양 군에서 체중·둘레 감소; 포스콜린 고유의 체중·체지방 이점은 없음. | 핵심 음성 |
영수증 — 참고 문헌 3건
인용 3건은 2026-07-11 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
최종 검증·게시 게이트: Codex · 자료 기준일: 2026-07-11 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 콜레우스 포스콜리 추출물(포스콜린) × 체지방·체중 감소 — 근거등급 D·31점. 인용 3건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/weight/coleus-forskohlii-body-fat-weight/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.