수소수 500 mL/일,
경도인지장애의 1년 인지저하 진행 억제 정말 도움이 될까?
보여주는 것D다. 81명을 무작위배정했지만 배정 뒤 부적격 8명을 제외한 73명 분석에서 1년 전체 ADAS-cog 차이는 유의하지 않았다. 등록된 MMSE 결과는 논문에 명확히 제시되지 않았고, 양성 결과는 APOE4 보유자 13명의 탐색적 하위군뿐이었다. 전체 대상의 진행 억제 주장은 지지되지 않았다.
말하는 것0.6 mM 이상의 용존수소는 제품 측정 사실이지만 기억력 저하를 막는다는 뜻은 아니다. 광고는 전체 73명 무효와 13명 하위군 신호를 뒤바꾸어 제시하면 안 된다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 시험수는 500 mL 알루미늄 포장에 담겼고 사용 시 수소센서로 용존수소 0.6 mM 이상을 확인했다.
- 빈 포장 회수 기준 순응도는 두 군 모두 평균 64%로, 실제 추정 섭취는 약 320 mL/일이었다.
- 등록은 500 mL/일 2년과 ADAS-cog·MMSE를 제시했지만 논문은 약 1년 ADAS-cog만 중심적으로 보고해 MMSE와 2년 시점이 불완전하다.
연구들이 실제로 보여주는 것
81명이 무작위배정됐으나 대조군 3명과 수소수군 5명이 배정 뒤 부적격으로 제외돼 38명과 35명, 총 73명이 분석됐다. 등록 1차종점은 ADAS-cog와 MMSE이고 계획 기간은 2년이었지만 논문은 약 1년 ADAS-cog만 중심적으로 보고해 MMSE와 2년 시점이 불완전하다. APOE4 분석은 수소수 7명·대조 6명의 사전 등록되지 않은 탐색 하위군이다. 포장 회수 순응도는 두 군 모두 64%였다. 용존수소 0.6 mM 이상은 제품군 일반 범위가 아니라 시험제품을 센서로 실측해 사용한 값이다. 일본학술진흥회 공공연구비가 지원했고 Blue Mercury가 시험수와 위약수를 제공했다.
왜 D(28점)로 분류했나
단일 이중맹검 무작위시험의 전체 인지 비교가 무효였고, 배정 후 제외와 소표본이 있으며 통합 CI를 확인하지 못해 D 28점이다.
반대 견해도 기록합니다. D는 수소가 들어 있다는 조성이나 13명 하위군 관찰을 부정하는 표시가 아니다. 전체 경도인지장애 환자의 진행을 늦춘다는 주장에 근거가 없다는 뜻이다.
재판정 기록. 교차검증 반영 — 전체 무작위 비교의 1년 ADAS-cog가 무효였고 양성은 13명 APOE4 하위군에 한정
| 종점 | P | 환자보고 치료목표 — 증상 자체가 목표 |
| 재현 | R1 | 단일 확증시험 |
| 독립성 | I1 | 자금원이 혼합 |
| 효과 크기 | E0 | 무효 |
| 정밀도 | CX | 통합 신뢰구간을 확인하지 못함 |
채점표가 도출한 등급과 판정이 같습니다 (D).
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 전체 경도인지장애 환자의 인지저하 억제 | D | 전체 1년 ADAS-cog 비교가 유의하지 않았다. |
| APOE4 보유자의 인지 개선 | C | 13명 탐색 하위군 신호로 확인시험이 필요하다. |
| 치매로의 진행 예방 | ? | 치매 발생을 종점으로 측정한 해당 시험은 확인되지 않았다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nishimaki K 등. 2018 | 이중맹검 무작위 위약대조시험 | 81명 무작위, 배정 후 부적격 8명 제외, 73명 분석(35/38) | 일본학술진흥회 연구비; Blue Mercury가 시험수·위약수 제공 | 1년 ADAS-cog; 등록 1차종점은 ADAS-cog와 MMSE | 전체 ADAS-cog 군간 차이는 유의하지 않았고 사전 등록되지 않은 APOE4 탐색 하위군(수소수 7명·대조 6명)만 양성. | 전체 1차 비교 무효 |
영수증 — 참고 문헌 2건
인용 2건은 2026-08-04 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-08-04 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 수소수 500 mL/일 × 경도인지장애 진행 억제 — 근거등급 D·28점. 인용 2건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/cognition/hydrogen-water-mild-cognitive-impairment-progression/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
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