아슈와간다 뿌리추출물,
성욕이 낮지만 테스토스테론은 정상인 성인 남성의 혈중 테스토스테론·성기능 점수 향상 정말 도움이 될까?
보여주는 것아슈와간다 뿌리추출물은 성욕이 낮지만 테스토스테론이 정상인 남성에서 혈중 테스토스테론과 성기능 점수를 높일 가능성이 있어 C다. 핵심 2022년 KSM-66 RCT는 건강 남성 50명을 8주 추적해 테스토스테론이 위약보다 약 66.5 ng/dL 더 증가하고 주관적 DISF-M 점수가 개선됐다고 보고했다. 2025년 100명과 2026년 76명 RCT도 양성 신호를 보였지만 모두 8주·100명 이하이고 동일 KSM-66 상표원료에 집중됐다. 핵심 시험의 일부 저자는 제약사 임상상담비를 받았고 원료와 위약은 업체가 제공했으며, 정상범위 테스토스테론 상승은 대리지표다. 이 한계들을 반영한 점수는 C 44점이며, 스트레스 035·수면 Shoden 408 판정과는 효능 축이 다르다.
말하는 것광고는 정상 범위 안의 단기 테스토스테론 상승과 설문점수 변화를 확정적 남성호르몬 증강, 발기부전 치료, 근육 증가로 넓힌다. 실제 시험은 저성욕 또는 성기능 우려가 있는 건강 남성의 8주 결과이며 임상적 성선기능저하증 치료나 PDE5 억제제 대체를 입증하지 않았다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 직접 양성시험은 대부분 KSM-66 뿌리추출물 300 mg을 하루 두 번, 총 600 mg/day로 8주 사용했다.
- 아슈와간다 제품은 추출 부위, 위타놀라이드 함량, 분석법과 배치 품질이 달라 KSM-66 결과를 임의 제품에 그대로 적용할 수 없다.
- 위장불편과 졸림이 생길 수 있고 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로 갑상선질환이나 관련 약물 사용자는 의료진과 상의해야 한다.
- 드물지만 임상적으로 뚜렷한 간손상 사례가 보고됐고 임신 중에는 피해야 한다. 황달, 짙은 소변, 심한 가려움이 생기면 중단하고 진료를 받아야 한다.
연구들이 실제로 보여주는 것
Chauhan 등 2022는 저성욕이면서 기저 테스토스테론이 정상 범위인 건강 남성 50명을 KSM-66 300 mg twice daily 또는 위약에 배정했다. 8주 후 DISF-M 총점과 테스토스테론이 위약보다 개선됐지만 단일기관 탐색시험이었고 주관적 성기능이 1차종점이었다. 이 시험의 일부 저자는 Shri Kartikeya Pharma에서 임상상담비를 받았고 Ixoreal BioMed가 KSM-66 원료와 위약 캡슐을 제공했다. Mutha 등 2025는 건강한 남성 100명에서 같은 600 mg/day를 시험해 SDI-2, IIEF의 오르가슴·성욕 영역과 성적 만족의 개선을 보고했으나 93명만 유효성 분석에 포함됐고 원료는 제조사가 제공했다. Khanna 등 2026의 76명 시험도 SDI-2, 만족스러운 성적 사건, IIEF에서 양성이었지만 역시 KSM-66 8주 시험이었다. 이 근거는 스트레스 감소를 다룬 035나 Shoden 수면을 다룬 408과 대상·원료·종점이 달라 별도 판정해야 한다.
왜 C(44점)로 분류했나
저성욕·정상 테스토스테론 남성의 직접 RCT 한 건과 건강 남성 성기능 RCT 두 건이 같은 방향의 신호를 보인다. 그러나 핵심 시험은 건강 남성 50명의 8주 주관 설문 중심 연구이고, 모든 시험이 100명 이하의 KSM-66 상표원료에 편중된다. 일부 저자의 제약사 임상상담비와 원료·위약 업체 제공, 정상범위 테스토스테론이라는 대리지표까지 반영해 C 44점이다. 위장·갑상선·간독성·임신 주의는 효능등급과 분리한 safety다.
반대 견해도 기록합니다. 저성욕이 스트레스나 수면부족과 함께 나타나는 건강 남성은 단기 개선을 체감할 수 있다. 지속적인 성욕저하나 발기장애는 우울·불안, 약물, 관계요인, 당뇨·혈관질환과 실제 성선기능저하증을 먼저 평가해야 한다.
재판정 기록. 교차검증 반영 — 저성욕·정상 테스토스테론 남성의 직접 양성 RCT와 두 후속 성기능 RCT를 인정하되 모두 8주·100명 이하·KSM-66 상표원료 중심이고 정상 범위 호르몬 대리지표와 주관척도에 집중되어 규칙①과 ②-b의 최대 C 적용
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 정상 범위 혈중 테스토스테론 상승 | C | 50명 직접 RCT에서 약 66.5 ng/dL의 위약 대비 증가가 있었지만 8주·상표원료·대리지표다. |
| 남성 성기능 설문점수 향상 | C | DISF-M·IIEF 개선 신호가 세 소규모 RCT에서 보고됐지만 주관척도와 단기 추적에 집중된다. |
| 성욕·만족스러운 성적 사건 향상 | C | 후속 KSM-66 시험들이 SDI-2와 성적 사건을 개선했으나 모두 100명 이하의 8주 시험이다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chauhan S et al. 2022 | 무작위 이중눈가림 위약대조 탐색시험 | 저성욕 건강 남성 50명 | KSM-66 제조사 Ixoreal이 제품·위약 제공; Shri Kartikeya Pharma가 일부 저자에게 모집 관련 임상자문비 지급 | DISF-M 총점·영역점수, 혈중 테스토스테론·프로락틴, SF-36 | 8주 후 DISF-M 총점과 정상 범위 혈중 테스토스테론이 위약보다 개선됐고 프로락틴과 SF-36은 유의하게 개선되지 않았다. | 핵심 직접근거·소표본 상표원료 |
| Mutha AS et al. 2025 | 전향적 무작위 이중눈가림 위약대조시험 | 건강 남성 100명; 유효성 분석 93명 | 특정 연구비 없음 보고; Ixoreal이 KSM-66 원료 제공 | SDI-2·IIEF·만족스러운 성적 사건·SF-12·성호르몬·정액지표 | 8주 후 SDI-2, IIEF의 오르가슴·성욕 영역과 성적 만족이 위약보다 개선됐으나 건강 남성의 짧은 주관척도 시험이었다. | 확인적 양성·소표본 상표원료 |
| Khanna A et al. 2026 | 전향적 무작위 이중눈가림 위약대조 평행시험 | 성기능 우려가 있는 건강 남성 76명 | 재정 지원과 상업적 이해관계 없음으로 보고; 시험물질은 KSM-66 | SDI-2·만족스러운 성적 사건·IIEF·SF-12·테스토스테론·정액지표 | 8주 후 SDI-2, 만족스러운 성적 사건과 IIEF가 위약보다 개선됐으나 단일기관·동일 상표원료의 소규모 시험이었다. | 최신 확인근거·재현범위 제한 |
영수증 — 참고 문헌 4건
인용 4건은 2026-07-21 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-21 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 아슈와간다 뿌리추출물 × 정상 테스토스테론 남성의 성기능 향상 — 근거등급 C·44점. 인용 4건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/mens/ashwagandha-low-desire-normal-testosterone-male-sexual-function/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
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