열처리 L. plantarum L-137,
상기도감염 발생·기간 감소 정말 도움이 될까?

제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실

• HK L-137은 살아있는 프로바이오틱스가 아니라 열처리한 특정 L. plantarum L-137 균체이며, LP20은 통상 HK L-137과 덱스트린의 혼합 원료명으로 쓰인다.
• 핵심 URTI 시험은 HK L-137 10 mg을 하루 한 번 12주 사용했다. mg 단위 균체량은 생균 제품의 CFU와 직접 비교할 수 없다.
• 다른 L. plantarum 균주, 살아있는 유산균, 복합 프로바이오틱스의 감기 연구를 L-137에 그대로 적용하면 안 된다.
• 상기도감염 대부분은 자연 호전되지만 호흡곤란, 지속 고열, 흉통, 탈수나 고위험 기저질환이 있으면 보충제 대신 진료가 우선이다.

연구들이 실제로 보여주는 것

Hirose 2013은 직무 스트레스 점수가 높은 78명에게 HK L-137 10 mg 또는 위약을 12주 투여하고 WURSS-21을 매일 기록하게 했다. 자가보고 URTI 발생만 p=.011로 유의했고 기간·중증도 등 다른 종점은 유의하지 않았으며 감염을 검사실로 확진하지 않았다. Hirose 2006과 Tanaka 2020은 면역·염증지표를 평가했지만 감염 임상종점의 독립 재현이 아니다. 다양한 균주를 합친 메타분석도 L-137 직접효과로 해석할 수 없다.

왜 C(43점)로 분류했나

78명 제조사 연계 이중맹검 RCT에서 자가보고 URTI 발생만 p=.011로 양성이었고 기간·중증도 등 다른 종점은 유의하지 않았다. 특수집단, 검사실 확진 부재, 독립 재현 없음과 후속 대리지표 편중을 반영해 C 43점이다.

반대 견해도 기록합니다. 겨울철 반복 감기가 잦은 성인이 보조적으로 고려할 수는 있으나, 백신·수면·손위생·기저질환 관리의 대체재는 아니다.

재판정 기록. 신규 판정 — 78명 제조사 연계 RCT에서 자가보고 URTI 발생만 p=.011로 양성이고 기간·중증도 등 다른 종점은 유의하지 않은 점, 독립 재현 부재와 후속 면역 대리지표 편중을 반영해 C 적용

교차 검증 — 코덱스·클로드

증거 표

영수증 — 참고 문헌 4건

인용 4건은 2026-07-20 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.

이 문서가 하는 일과 하지 않는 일

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