검정콩종피 C3G 추출물,
눈 피로·초점조절 개선 정말 도움이 될까?
보여주는 것검정콩종피추출물 300 mg/day를 8주 투여한 60명 시험 자료가 특허에 수록돼 있고, 검정콩종피 26.5 mg을 포함한 다성분 보충제의 48명 RCT에서 근점조절력과 일부 주관증상이 개선됐다. 그러나 직접시험은 동료심사 논문이 아니라 특허 자료이고, 공개 RCT는 루테인·빌베리·아스타잔틴·DHA 복합제라 C3G나 검정콩종피의 기여를 분리할 수 없어 C다.
말하는 것'C3G 함량이 높으니 초점이 회복된다', '장기 시력보호', '황반 보호'는 현재 자료를 넘는다. 검정콩종피 함량이나 안토시아닌 항산화능만으로 사람의 장기 시기능 효과를 추론할 수 없고 빌베리 자료와 혼동하면 안 된다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 직접 특허시험 용량은 검정콩종피추출물 300 mg/day였고, 공개 복합제 RCT의 검정콩종피 함량은 26.5 mg/day였다.
- 복합제 RCT에서 빌베리와 검정콩종피를 합친 C3G는 2.3 mg/day였으므로 검정콩 유래량을 따로 알 수 없다.
- 국내 유통제품은 검정콩·안토시아닌 일반식품이나 루테인 복합제가 많아 시험 원료의 C3G 규격과 일치 여부를 확인해야 한다.
- 콩 알레르기가 있는 사람은 주의해야 하며 장기 고농축 섭취 안전성 자료는 제한적이다.
참값 의미 분류코드
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S.cyanidin-3-glucoside-rich-black-soybean-seed-coat-extract.UNK.eye-fatigue-and-accommodative-function.assess.placebo보충제·영양제 > 검정콩종피 C3G 추출물 > 미확인 > 눈 피로·초점조절 개선 > 연관·변화 평가 주장 > 위약
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연구들이 실제로 보여주는 것
검정콩종피추출물 특허에는 7-28세 근시 대상자 60명을 시험군과 위약군에 30명씩 배정해 300 mg/day를 8주 투여한 자료가 실려 있으며 눈 건조·흐림·피로와 나안 원거리시력 개선을 보고한다. 그러나 논문 출판과 등록·원자료는 확인되지 않았다. Kono 2014 RCT는 눈 피로를 호소한 45-64세 48명에게 4주간 루테인 10 mg, 빌베리 20 mg, 검정콩종피 26.5 mg, 아스타잔틴 4 mg, DHA 50 mg 복합제를 투여해 근점조절 변화와 일부 증상 개선을 보고했다.
왜 C(40점)로 분류했나
직접 60명 자료는 특허 수준이고, 동료심사 48명 RCT는 다성분 복합제라 성분 귀속이 불가능하다. 단기 주관·조절력 대리지표뿐이어서 C 40점이다.
반대 견해도 기록합니다. 눈 피로와 초점조절에 대한 탐색적 인체 신호는 존재하므로 인체문헌 자체가 전무한 것으로 보지는 않는다.
재판정 기록. 신규 판정 — 직접 자료는 특허 수준이고 공개 RCT는 루테인·빌베리·아스타잔틴·DHA 복합제로 단독기여 불명확
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 눈 피로·주관증상 개선 | C | 특허시험과 복합제 RCT 신호가 있으나 독립 단일원료 재현이 없다. |
| 초점조절 개선 | C | 48명 RCT에서 근점조절이 개선됐지만 검정콩종피 외 네 성분이 함께 투여됐다. |
| 장기 시력·망막 보호 | ? | 이를 검증한 장기 인체효능시험을 확인하지 못했다. |
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dou X et al. black soybean hull extract patent | 위약대조 인체시험의 특허 기재 | 7-28세 근시 60명 | 특허권자·원료개발자 | 눈 건조·흐림·피로·나안 원거리시력 | 300 mg/day 8주 후 증상과 나안시력 개선을 보고. | 보조 |
| Kono K et al. 2014 | 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 눈 피로 성인 48명 | 제품 연계 | 근점조절·주관 증상 | 다성분 복합제에서 근점조절 변화와 흐림 등 일부 증상 개선. | 핵심 |
| Jeon S et al. 2012 | 공개 반복투여 약동학·안전성 시험 | 건강인 12명 | 농촌진흥청 협력 | C3G 약동학·이상사례 | 검정콩종피 1 g/day 2주 후 C3G 흡수와 단기 내약성 확인; 눈 효능 미측정. | 기전 |
영수증 — 참고 문헌 3건
인용 3건은 2026-07-17 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
최종 검증·게시 게이트: Codex · 자료 기준일: 2026-07-17 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 검정콩종피 C3G 추출물 × 눈 피로·초점조절 — 근거등급 C·40점. 인용 3건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/eye/black-soybean-seed-coat-c3g-eye-fatigue/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.