오크라분말·이눌린 복합제,
저열량 식사 중 12주 체중 감소 정말 도움이 될까?
보여주는 것C 50점이다. 108명 무작위시험의 101명 분석에서 12주 체중 감소는 고용량 5.03±2.50 kg, 위약 0.98±2.06 kg으로 군간차 4.05 kg(P<0.001), 표준화 차이 약 1.75였다. 그러나 한 제조사 자금 시험뿐이고 실제 배정 은폐 방법이 보고되지 않은 소규모 연구다.
말하는 것고용량은 하루 건조 오크라분말 1,980 mg과 이눌린 510 mg을 저열량 식사에 더한 완제품이다. 오크라 물이나 오크라 단독 제품, 이눌린 단독의 체중감량 근거로 바꿀 수 없다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 고용량은 식후 2캡슐씩 하루 세 번, 오크라분말 1,980 mg과 이눌린 510 mg을 제공했다.
- 세 군 모두 개인 요구량보다 약 500 kcal 낮은 식사를 병행했다.
- 2022년 미생물군 보고는 2019년 체중시험과 등록번호가 같은 동일 시험의 2차 분석이다.
참값 의미 분류코드
후보 색인 · 검토 보류
S.iqp-ae-103.UNK.weight-loss-during-a-hypocaloric-diet.assess.placebo보충제·영양제 > 오크라분말·이눌린 복합제 IQP-AE-103 > 미확인 > 저열량 식사 중 12주 체중 감소 > 연관·변화 평가 주장 > 위약
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연구들이 실제로 보여주는 것
독일 단일기관에서 108명을 세 군에 36명씩 무작위배정했다. 투여 전 이탈 7명을 제외한 101명(35/35/31)을 full analysis set으로 분석했다. 독립 통계가가 무작위 코드를 만들었다고 했지만 용기 번호·중앙배정 같은 실제 은폐 구현은 보고하지 않았다. 총 200명 미만이며 제품 권리사 InQpharm Europe이 시험을 전액 지원했다. 2022년 Peng 등의 미생물군 논문은 같은 NCT03058367의 고용량·위약 참가자 자료를 분석한 같은 시험의 2차 보고이므로 별도 시험으로 세지 않았다.
왜 C(50점)로 분류했나
사전등록 체중변화는 큰 차이를 보였지만 한 제조사 전액지원 시험이고 총 108명, 배정 은폐 구현 미보고라는 결함이 있어 C 50점이다.
반대 견해도 기록합니다. 장기 유지, 비만 관련 사건과 다른 제품에는 별도 근거가 필요하다.
재판정 기록. 교차검증 반영 — 2019 원문·NCT03058367·2022 미생물군 보고를 대조해 1차종점, 108명 무작위·101명 분석, 동일 등록번호, 자금과 배정 보고를 확인
| 종점 | S | 대리지표 — 검사치·영상 등 |
| 재현 | R1 | 단일 확증시험 |
| 독립성 | I0 | 근거가 제조사 연구뿐 |
| 효과 크기 | E+ | 임상유의 기준 충족 |
저장된 도출등급과 표시등급이 같습니다 — 현재 재계산·타당성 검증을 뜻하지 않습니다 (C).
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| IQP-AE-103은 저열량 식사 중 12주 체중 감소를 늘린다 | C | 고용량 대 위약 군간차는 4.05 kg이었다. |
| 오크라 단독이 같은 체중 감소를 낸다 | ? | 시험은 이눌린과 저열량 식사를 함께 사용했다. |
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Uebelhack R, Bongartz U, Seibt S, Bothe G, Chong PW, De Costa P, Wszelaki N. 2019; Peng LV, Cooper J, De Costa P, Chong PW. 2022 같은 시험의 보고들 | 단일기관 3군 무작위 이중맹검 위약대조시험과 동일 시험의 미생물군 2차 분석 | 108명 무작위(36/36/36), FAS 101명(35/35/31); 2차 미생물군 보고는 같은 시험 표본 | InQpharm Europe 단독 자금; 2차 보고는 Perrigo·InQpharm 자금 | 12주 고용량 대 위약 체중 변화 | 5.03±2.50 kg 대 0.98±2.06 kg 감소, 군간차 4.05 kg, P<0.001, 표준화 차이 약 1.75 | 같은 시험의 여러 보고를 묶은 제조사 자금 단일시험 |
영수증 — 참고 문헌 2건
인용 2건은 2026-08-15 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
최종 검증·게시 게이트: Codex · 자료 기준일: 2026-08-15 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 오크라분말·이눌린 복합제 × 체중 감소 — 근거등급 C·50점. 인용 2건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/weight/okra-inulin-iqp-ae-103-weight-loss/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.