코페아 크루다 30C,
과도한 생각으로 인한 불면 완화 정말 도움이 될까?
보여주는 것30C는 1:100 희석을 30회 반복한 10⁻⁶⁰ 농도여서, 아보가드로 상수를 적용하면 통상 용량에 원물질 분자가 통계적으로 남지 않는다. Coffea cruda 30C로 이 적응증을 평가한 인체시험은 0건이므로 판정보류(?)다.
말하는 것광고는 '커피가 잠을 깨우므로 초희석 커피가 잠을 재운다', '생각이 멈추고 자연스럽게 잠든다'고 주장한다. 유사성 원리는 용량-반응, 활성분자, 흡수 또는 임상효과를 대신하지 않으며, 라벨 등재는 FDA 효능평가가 아니다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 30C는 1:100 희석을 30회 반복하므로 최종 희석배수는 100^30=10^60, 농도비는 10^-60이다(동종요법 C 표기 정의와 산술 계산).
- 아보가드로 상수는 정확히 6.02214076×10^23 mol^-1이다. 출발물질 1 mol을 가정해도 30C에서 기대 분자수는 약 6.02×10^-37개이므로 통상 용량에 원물질 분자가 통계적으로 남지 않는다(NIST SP 330, SI 정의).
연구들이 실제로 보여주는 것
Cooper와 Relton 2010은 다수 데이터베이스를 검색해 불면 동종요법 위약대조 RCT 4건을 찾았고 모두 소규모·저품질이며 어느 것도 군간 유의차를 보이지 않았다고 보고했다. Bell 2011은 커피 관련 불면 경험과 성격척도로 선별한 건강한 18~31세 54명에게 먼저 단일눈가림 위약을 주고 나중에 Coffea cruda 30C 또는 Nux vomica 30C를 무작위 배정해 PSG를 탐색했다. 이는 동시 평행 위약대조가 아니고 임상 불면 환자의 '과도한 생각' 증상이나 지속적 주관 개선을 검증한 시험이 아니다. Shang 2005의 대형 비교 메타분석은 편향을 줄인 동종요법 시험에서 위약과 양립하는 결과를 보고했다.
왜 ?로 분류했나
등급 대상인 Coffea cruda 30C의 과도한 생각으로 인한 불면 완화를 평가한 인체 효능시험은 0건이므로 ?다. 희석도와 아보가드로 상수는 product_facts의 화학 사실이며 등급 근거로 쓰지 않았다.
반대 견해도 기록합니다. FDA의 동종요법 미평가·미승인 정보는 규제 note로만 두고 등급 근거에는 쓰지 않았다. 펠릿의 직접 독성은 낮을 수 있지만 낮은 독성이 효능을 뜻하지 않으며, 지속 불면의 원인평가와 효과적인 치료를 미룰 수 있다.
재판정 기록. 신규 판정 — 30C 희석 계산은 유형 A 사실로 product_facts에 분리하고, Coffea cruda 30C의 과도한 생각 불면 완화 인체 효능시험이 0건이므로 ? 적용
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 과도한 생각으로 인한 불면 완화 | ? | Coffea cruda 30C와 과도한 생각 불면의 조합을 평가한 인체 효능시험은 0건이다. |
| 일반 불면의 입면·수면질 개선 | ? | 이 제품의 일반 불면 효능을 확증한 전용 인체시험은 없다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cooper KL, Relton C. 2010 | 불면 동종요법 체계적 문헌고찰 | 위약대조 RCT 4건; 모두 소규모 | University of Sheffield 학술연구 | 수면시간·수면질·불면증상 등 | 어느 RCT도 군간 통계적 유의차를 보이지 않았고 효능이 입증되지 않았다. | 핵심 임상 무효 종합근거 |
| Bell IR et al. 2011 | 탐색적 가정 PSG 반복측정 연구 | 선별 건강한 젊은 성인 54명; Coffea 26명·Nux 28명 | 미국 NCCAM R21·K24; 제1저자 동종요법 제조사 자문 공개 | PSG 수면단계·잠복기·총수면시간 및 탐색적 주관척도 | 일부 PSG 차이를 탐색했으나 위약을 항상 먼저 투여해 동시 대조가 아니며 임상 불면의 일관된 주관 개선을 확증하지 않았다. | 직접 30C 탐색자료·확증 효능 아님 |
| Shang A et al. 2005 | 동종요법·일반의학 위약대조시험 비교 메타분석 | 각 110시험; 대형·고품질 하위분석 | Swiss public evaluation program | 질환별 임상효과 | 편향이 적은 동종요법 시험의 효과는 위약과 양립했다. | 계열 전체 반복 반증 |
영수증 — 참고 문헌 5건
인용 5건은 2026-07-19 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-19 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 코페아 크루다 30C × 과도한 생각으로 인한 불면 완화 — 근거등급 ?. 인용 5건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/sleep/coffea-cruda-30c-racing-thoughts-insomnia/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
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