판정 No. 2978 · 검색일 2026-08-26 · 방법론 v0.8
검정콩 종피 추출물의 이득,
12주 뒤 기상 시 졸림 점수 개선 정말 도움이 될까?
30초 요약
C
근거 등급 C · 50점 · 안전성 양호
작은 제조사 연계 시험에서 기상 시 졸림 점수 하나가 좋아졌습니다
12주 시험에서 이상사건은 보고되지 않았다. 다만 64명의 작은 시험이므로 드물거나 장기적인 위해를 배제하지는 못한다.
연구가
보여주는 것C다. 수면의 질에 불만이 있는 건강한 성인 64명의 12주 시험에서 1차종점인 OSA-MA ‘기상 시 졸림’ 점수는 전체 FAS1 분석에서 위약보다 좋아 P<0.05였다. 그러나 주 논문은 결과를 그림의 추정 주변평균±표준오차로만 표시하고 군별 정확한 수치와 95% 신뢰구간을 본문에 제시하지 않았다.
보여주는 것C다. 수면의 질에 불만이 있는 건강한 성인 64명의 12주 시험에서 1차종점인 OSA-MA ‘기상 시 졸림’ 점수는 전체 FAS1 분석에서 위약보다 좋아 P<0.05였다. 그러나 주 논문은 결과를 그림의 추정 주변평균±표준오차로만 표시하고 군별 정확한 수치와 95% 신뢰구간을 본문에 제시하지 않았다.
광고가
말하는 것검정콩 전체나 일반 콩 식품이 수면을 개선한다는 결과가 아니다. 저녁에 특정 추출물 100 mg을 12주 먹었을 때 기상 시 졸림 점수 하나가 좋아졌다는 좁은 결과다.
말하는 것검정콩 전체나 일반 콩 식품이 수면을 개선한다는 결과가 아니다. 저녁에 특정 추출물 100 mg을 12주 먹었을 때 기상 시 졸림 점수 하나가 좋아졌다는 좁은 결과다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 검정콩 종피 추출물의 주요 성분은 프로안토시아니딘과 에피카테킨 등 폴리페놀이다.
- 원문은 1차종점의 정확한 군별 수치와 95% CI를 본문에 제공하지 않았다.
- 총 64명으로 200명 미만 결함에 해당한다.
Gap Measurement · 판정 2978 · C 50점
연구들이 실제로 보여주는 것
일본에서 수면의 질에 불만이 있는 건강한 성인 64명을 검정콩 종피 추출물 100 mg 저녁 식후군과 위약군에 32명씩 배정해 12주 추적했다. 1차종점은 OSA-MA 기상 시 졸림 점수의 12주 변화였다. 논문은 특정 연구비를 받지 않았다고 썼지만 R.A.·T.M.·K.M.은 Fujicco 직원이고 회사가 시험식품을 수탁기관에 제공했다. 회사 직원들은 개념화·방법·분석·데이터관리·초안작성에 참여했다. 특정 현금 연구비가 없다는 선언은 이해관계가 없다는 뜻이 아니다. 등록번호는 UMIN000051261이다.
왜 C(50점)로 분류했나
제조사 직원이 설계·분석·작성에 참여한 64명 단일시험에서 자가보고 기상 시 졸림 점수 하나가 양성이어서 C 50점이다.
반대 견해도 기록합니다. 정확한 효과크기와 신뢰구간이 본문에 없어 양성 여부 이상의 크기 해석은 제한된다.
재판정 기록. 교차검증 반영 — 전체 FAS1의 1차 기상 시 졸림 점수, 64명 규모, Fujicco 직원의 연구 전반 참여를 반영
이 등급이 나온 채점 프로필
| 종점 | P | 환자보고 치료목표 — 증상 자체가 목표 |
| 재현 | R1 | 단일 확증시험 |
| 독립성 | I0 | 근거가 제조사 연구뿐 |
| 효과 크기 | E+ | 임상유의 기준 충족 |
채점표가 도출한 등급과 판정이 같습니다 (C).
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 기상 시 졸림 점수 개선 | C | 전체 FAS1 1차분석에서 P<0.05였다. |
| 전반적 수면의 질 개선 | ? | 이번 판정은 해당 넓은 청구가 아니라 기상 시 졸림 점수 하나에 한정한다. |
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
자료조사와 초안에 AI를 사용하고, 블라인드 등급·적대 감사·방법론 경계규칙 재대입을 거친 뒤 Codex가 근거·등급·문안·빌드를 최종 검증했습니다. 등급이 좁혀지지 않는 경우에는 양쪽 근거와 이유를 함께 공개합니다.
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Akagi R 등. 2025 | 이중맹검 무작위 위약대조 평행시험 | 64명 무작위·FAS1 분석(32/32) | 특정 연구비 없음 선언; Fujicco 직원 저자 3명·시험식품 제공·설계와 분석 및 작성 참여 | OSA-MA 기상 시 졸림 점수의 12주 변화 | 전체 FAS1에서 위약보다 개선, P<0.05; 정확한 군별 수치·95% CI 본문 미제시 | 전체 분석 1차종점 |
영수증 — 참고 문헌 1건
인용 1건은 2026-08-26 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
Akagi R, et al. Effects of Consumption of Black Soybean Seed Coat Extract on Sleep Quality in Healthy Japanese. Food Sci Nutr. 2025;13:e70156. PMID: 40501501.
전체 FAS1에서 기상 시 졸림 1차점수가 위약보다 좋아졌다. 깃발: 64명·Fujicco 직원·정확한 효과치 미제시
실존확인자료조사·초안: AI 사용 · 교차검증: 블라인드 등급 + 적대 감사
최종 검증·게시 게이트: Codex · 검증 기준일: 2026-08-26 · 정정 이력: (없음)
최종 검증·게시 게이트: Codex · 검증 기준일: 2026-08-26 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 검정콩 종피 추출물의 이득 × 기상 시 졸림 점수 — 근거등급 C·50점. 인용 1건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/sleep/black-soybean-seed-coat-extract-sleepiness-on-rising/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.