타트체리 농축물,
요산 감소·통풍 발작 예방 정말 도움이 될까?
보여주는 것타트체리의 통풍·요산 근거는 상충하는 제한적 인체자료여서 C다. 통풍 환자 50명을 위약과 4개 용량군으로 나눈 28일 직접시험에서는 혈청요산 AUC·요산배설·단기 발작이 무효였지만, 대형 장기 예방시험은 아니었다. 반면 2026년 4개 RCT·392명 메타분석은 혼합 집단의 요산에 SMD −0.22의 작고 이질적인 양성 신호를 보고했다. 직접 무효와 대리지표 양성이 상충하며 발작 예방은 여전히 약하다.
말하는 것광고에서는 '안토시아닌이 염증을 잡고 요산을 배출한다', '통풍 발작 예방', '천연 요산강하제'로 표현된다. COX 억제·항산화·요산수송체 같은 기전과 도킹 분석은 사람의 혈청요산 목표 달성이나 발작 예방 임상결과가 아니다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 국내에는 몽모랑시 타트체리 주스·농축액·분말·캡슐·젤리가 유통되며, 예시 농축액은 1회 30 mL를 물에 희석하도록 표시한다.
- 직접 통풍 RCT는 Cherryvite 농축액 7.5~30 mL를 하루 2회 사용했다. 시판 1일 30 mL와 시험의 최대 60 mL/day는 같지 않다.
- 농축액·주스는 당류와 열량이 있고, 분말·캡슐은 안토시아닌 표준화와 원과즙 환산량이 달라 제형 간 동등성을 가정할 수 없다.
- 대체로 단기 내약성은 양호하지만 위장불편·체리 알레르기와 당류 부담이 가능하다. 통풍 약을 중단하거나 알로푸리놀·페북소스타트 대체제로 사용하면 안 된다.
연구들이 실제로 보여주는 것
Stamp 2020은 혈청요산 6 mg/dL 초과 통풍 환자 50명 중 절반은 알로푸리놀 복용, 절반은 요산강하제 미복용 상태에서 Cherryvite 농축물 7.5~30 mL 하루 2회를 28일 시험했다. 혈청요산 AUC, 소변 요산, 안토시아닌 변화, 발작 빈도 모두 용량에 따른 개선이 없었다(P=0.76). Zhang 2012의 633명 인터넷 사례교차 연구에서는 2일 체리 섭취가 발작 위험 감소와 연관됐지만 자가보고 관찰자료다. Zhang 2026 메타분석은 4개 RCT·392명에서 요산 SMD −0.22(95% CI −0.43~−0.01)를 보고했으나 양이 적고 일관성이 낮다고 결론냈다. Yang 2023의 282명 공개표지 시험은 타트체리-구연산 혼합제와 페북소스타트를 함께 사용해 발작 감소를 보였으므로 농축물 단독효과가 아니다.
왜 C(43점)로 분류했나
통풍 환자 직접시험은 요산·요산배설·단기 발작이 무효였지만 50명을 5군으로 나눈 28일 소규모 시험이라 대형 장기 무효근거에는 미달한다. 4 RCT·392명 메타분석은 혼합 집단에서 SMD −0.22의 작고 이질적인 요산 감소를 보고했다. 직접 무효와 대리지표 양성이 상충하는 제한적 근거를 반영해 C 43점이다.
반대 견해도 기록합니다. 혼합집단의 요산이 아주 조금 낮아질 가능성은 있으나 표준 요산강하치료의 대체나 장기 발작 예방효과를 뜻하지 않는다. 이 판정은 기존 97번의 수면·운동회복과 다른 통풍 축이다.
재판정 기록. 재판정(교차검증 반영) — 50명을 위약과 4개 용량군으로 나눈 28일 직접 통풍 RCT의 무효와 4 RCT·392명 혼합집단 메타의 작고 이질적인 요산 양성을 상충 근거로 함께 반영
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 통풍 환자의 혈청요산 개선 | C | 50명 직접 RCT 무효와 혼합집단 메타 SMD −0.22의 소폭 양성이 상충한다. |
| 통풍 발작 예방 | D | 직접 28일 발작은 무효였고 충분한 장기 무작위 예방시험이 없다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stamp LK et al. 2020 | 무작위 위약·용량대조시험 | 통풍 환자 50명 | Health Research Council of New Zealand; 제품 기증 | 혈청요산 AUC·소변 요산·통풍 발작 | 7.5~30 mL BID 28일에서 혈청요산, 요산배설, 단기 발작 모두 용량효과가 없었다. | 핵심 |
| Zhang Y et al. 2012 | 인터넷 사례교차 관찰연구 | 통풍 환자 633명 | 미국 NIH 공공자금 | 재발 통풍 발작 | 2일 체리 섭취는 발작 위험 35% 감소와 연관됐지만 자가보고 노출·결과의 비무작위 자료였다. | 보조 |
| Zhang Z et al. 2026 | 무작위시험 메타분석 | 4개 RCT·392명 | 중국 국가중점연구개발계획 | 혈청요산 | 혼합 집단에서 SMD −0.22로 소폭 감소했으나 이질성이 컸고 연구 수와 일관성이 제한적이었다. | 보조 |
| Wang C et al. 2023 | 공개표지 무작위 병행대조시험 | 통풍 남성 282명 | 중국 공공 연구비 | 요 pH·요산·CRP·발작 | 페북소스타트 시작 환자에서 타트체리-구연산 혼합군의 발작이 중탄산군보다 적었으나 순수 타트체리 단독효과는 분리할 수 없다. | 맥락 |
영수증 — 참고 문헌 4건
인용 4건은 2026-07-18 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-18 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 타트체리 농축물 × 요산 감소·통풍 발작 예방 — 근거등급 C·43점. 인용 4건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/joint-bone/tart-cherry-gout-urate-flares/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
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