락티플란티바실러스 플란타럼 HAC01,
전당뇨인의 식후혈당 상승 억제 정말 도움이 될까?
보여주는 것HAC01은 내당능장애 성인 40명의 8주 RCT에서 식후 2시간 혈당과 HbA1c를 낮췄지만, 공복혈당·인슐린·HOMA-IR은 유의하지 않았다. 균주 하나, 시험 하나, 대리지표에 국한되므로 C 54점이다.
말하는 것광고는 '혈당 유산균', '당뇨 유산균', 장과 혈당의 동시 해결처럼 표현하기 쉽다. 실제 근거는 전당뇨 중에서도 내당능장애 집단의 단기 검사수치이며 당뇨 치료, 약물 대체, 합병증 예방 자료가 아니다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 국내 개별인정형 원료 제2022-21호이며 인정 일일섭취량은 HAC01 4×10^9 CFU/day다.
- 핵심 RCT도 같은 4×10^9 CFU/day를 하루 한 캡슐로 사용했다.
- 국내에서 HAC01을 넣은 혈당·장 건강 복합 건강기능식품이 유통되지만, 다른 프로바이오틱스나 부원료의 근거와 HAC01 혈당 근거는 구분해야 한다.
- 식약처는 질환·의약품 복용자, 알레르기 체질·단장증후군, 영유아·어린이·임신·수유 중인 사람에게 상담 또는 주의를 안내한다.
참값 의미 분류코드
후보 색인 · 검토 보류
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연구들이 실제로 보여주는 것
Oh 2021 RCT는 내당능장애 성인 40명을 HAC01 4×10^9 CFU/day 또는 위약에 무작위 배정해 8주간 관찰했다. HAC01군은 위약군보다 75 g OGTT의 2시간 혈당과 HbA1c가 유의하게 감소했지만 공복혈당, 인슐린, HOMA-IR, QUICKI, 장내미생물 구성과 분변 단쇄지방산은 유의하지 않았다. 정부 연구비 지원 시험이었지만 HAC01 인체효능의 독립 반복시험은 확인되지 않았다.
왜 C(54점)로 분류했나
사전 지정 식후혈당 종점이 양성인 RCT는 존재하지만 40명·8주·단일 균주·단일시험이고 임상결과가 아닌 대리지표이므로 C 54점이다.
반대 견해도 기록합니다. 전당뇨인의 식후 2시간 혈당에 실제 인체 신호는 있다. 판정은 HAC01과 동일 용량 제품에만 적용되며 당뇨 치료나 일반 L. plantarum 종 전체로 확대하지 않는다.
재판정 기록. 신규 판정 — 40명·8주 단일 균주 RCT의 식후혈당·HbA1c 대리지표 양성이나 공복혈당·인슐린 지표 무효, 독립 재현 없음
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oh MR et al. 2021 | 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 내당능장애 성인 40명 | 한국연구재단·정부 연구비 | 75 g OGTT 2시간 혈당·HbA1c·공복혈당·인슐린 | 2시간 혈당과 HbA1c는 개선됐으나 공복혈당, 인슐린, HOMA-IR, QUICKI는 유의하지 않음. | 핵심 |
| MFDS individually recognized ingredient 2022-21 | 규제 원료 정보 | 해당 없음 | 해당 없음 | 인정 기능·섭취량·주의사항 | 식후혈당 상승 억제 도움, 4×10^9 CFU/day로 등록. | 제품정보 |
영수증 — 참고 문헌 2건
인용 2건은 2026-07-17 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
최종 검증·게시 게이트: Codex · 자료 기준일: 2026-07-17 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 락티플란티바실러스 플란타럼 HAC01 × 전당뇨인의 식후혈당 상승 억제 — 근거등급 C·54점. 인용 2건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/blood-sugar/lactiplantibacillus-plantarum-hac01-postprandial-glucose/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.