판정 No. 414 · 검색일 2026-07-17 · 방법론 v0.6
락티플란티바실러스 플란타럼 HAC01,
전당뇨인의 식후혈당 상승 억제 정말 도움이 될까?
30초 요약
C
근거 등급 C · 54점 · 안전성 주의
HAC01의 단기 식후혈당 신호는 있지만 당뇨 치료 근거는 아닙니다
연구가
보여주는 것HAC01은 내당능장애 성인 40명의 8주 RCT에서 식후 2시간 혈당과 HbA1c를 낮췄지만, 공복혈당·인슐린·HOMA-IR은 유의하지 않았다. 균주 하나, 시험 하나, 대리지표에 국한되므로 C 54점이다.
보여주는 것HAC01은 내당능장애 성인 40명의 8주 RCT에서 식후 2시간 혈당과 HbA1c를 낮췄지만, 공복혈당·인슐린·HOMA-IR은 유의하지 않았다. 균주 하나, 시험 하나, 대리지표에 국한되므로 C 54점이다.
광고가
말하는 것광고는 '혈당 유산균', '당뇨 유산균', 장과 혈당의 동시 해결처럼 표현하기 쉽다. 실제 근거는 전당뇨 중에서도 내당능장애 집단의 단기 검사수치이며 당뇨 치료, 약물 대체, 합병증 예방 자료가 아니다.
말하는 것광고는 '혈당 유산균', '당뇨 유산균', 장과 혈당의 동시 해결처럼 표현하기 쉽다. 실제 근거는 전당뇨 중에서도 내당능장애 집단의 단기 검사수치이며 당뇨 치료, 약물 대체, 합병증 예방 자료가 아니다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 국내 개별인정형 원료 제2022-21호이며 인정 일일섭취량은 HAC01 4×10^9 CFU/day다.
- 핵심 RCT도 같은 4×10^9 CFU/day를 하루 한 캡슐로 사용했다.
- 국내에서 HAC01을 넣은 혈당·장 건강 복합 건강기능식품이 유통되지만, 다른 프로바이오틱스나 부원료의 근거와 HAC01 혈당 근거는 구분해야 한다.
- 식약처는 질환·의약품 복용자, 알레르기 체질·단장증후군, 영유아·어린이·임신·수유 중인 사람에게 상담 또는 주의를 안내한다.
Gap Measurement · 판정 414 · C 54점
연구들이 실제로 보여주는 것
Oh 2021 RCT는 내당능장애 성인 40명을 HAC01 4×10^9 CFU/day 또는 위약에 무작위 배정해 8주간 관찰했다. HAC01군은 위약군보다 75 g OGTT의 2시간 혈당과 HbA1c가 유의하게 감소했지만 공복혈당, 인슐린, HOMA-IR, QUICKI, 장내미생물 구성과 분변 단쇄지방산은 유의하지 않았다. 정부 연구비 지원 시험이었지만 HAC01 인체효능의 독립 반복시험은 확인되지 않았다.
왜 C(54점)로 분류했나
사전 지정 식후혈당 종점이 양성인 RCT는 존재하지만 40명·8주·단일 균주·단일시험이고 임상결과가 아닌 대리지표이므로 C 54점이다.
반대 견해도 기록합니다. 전당뇨인의 식후 2시간 혈당에 실제 인체 신호는 있다. 판정은 HAC01과 동일 용량 제품에만 적용되며 당뇨 치료나 일반 L. plantarum 종 전체로 확대하지 않는다.
재판정 기록. 신규 판정 — 40명·8주 단일 균주 RCT의 식후혈당·HbA1c 대리지표 양성이나 공복혈당·인슐린 지표 무효, 독립 재현 없음
교차 검증 — 코덱스·클로드
이 판정은 코덱스가 초안(문헌조사+인용 실존확인)을 만들고, 코덱스 블라인드 등급과 적대 감사가 교차검증했으며, 방법론 경계규칙 재대입으로 클로드가 총괄 판결했습니다. 등급이 갈린 건은 재판정으로 정리했습니다.
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oh MR et al. 2021 | 무작위 이중맹검 위약대조시험 | 내당능장애 성인 40명 | 한국연구재단·정부 연구비 | 75 g OGTT 2시간 혈당·HbA1c·공복혈당·인슐린 | 2시간 혈당과 HbA1c는 개선됐으나 공복혈당, 인슐린, HOMA-IR, QUICKI는 유의하지 않음. | 핵심 |
| MFDS individually recognized ingredient 2022-21 | 규제 원료 정보 | 해당 없음 | 해당 없음 | 인정 기능·섭취량·주의사항 | 식후혈당 상승 억제 도움, 4×10^9 CFU/day로 등록. | 제품정보 |
영수증 — 참고 문헌 2건
인용 2건은 2026-07-17 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
Oh MR, Jang HY, Lee SY, Jung SJ, Chae SW, Lee SO, Park BH. Lactobacillus plantarum HAC01 Supplementation Improves Glycemic Control in Prediabetic Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2021;13(7):2337. PMID: 34371847. DOI: 10.3390/nu13072337.
내당능장애 성인 40명에게 HAC01 4×10^9 CFU/day를 8주 투여한 핵심 RCT. 깃발: 식후 2시간 혈당·HbA1c 양성, 공복혈당·인슐린저항성 지표 무효; 단일 소규모 시험.
실존확인Ministry of Food and Drug Safety. Lactiplantibacillus plantarum HAC01 Probiotics, individually recognized ingredient 2022-21. May 26, 2022. No PMID or DOI.
국내 인정 기능, 4×10^9 CFU/day 용량과 주의사항을 확인. 깃발: 규제 인정은 시험 존재와 제품 규격 정보이지 독립 재현이나 임상결과 근거가 아니다.
실존확인초안·재작성: 코덱스 (AI) · 검증: 코덱스 블라인드 등급 + 적대 감사 · 총괄: 클로드
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-17 · 정정 이력: (없음)
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-07-17 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] 락티플란티바실러스 플란타럼 HAC01 × 전당뇨인의 식후혈당 상승 억제 — 근거등급 C·54점. 인용 2건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/blood-sugar/lactiplantibacillus-plantarum-hac01-postprandial-glucose/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.