Nitrosigine®,
운동 펌프·혈류·지구력·회복 향상 정말 도움이 될까?
보여주는 것Nitrosigine 1,500 mg/day 인체시험에서 혈중 아르기닌 증가와 일부 활력·CK 변화 신호가 있다. 그러나 핵심 운동 연구는 16명, 4일의 제조사 연계 교차시험이고 운동 후 대퇴 혈류와 다리둘레의 군간 차이는 유의하지 않았다. 실제 반복수·파워·지구력의 독립 재현도 없어 종합 C 40점이다.
말하는 것광고는 혈중 아르기닌 또는 NO 상승을 곧바로 강한 펌프, 혈류 증가, 지구력 상승, 빠른 회복으로 연결한다. 실제 자료는 혈중농도, salivary nitrite, 둘레, CK, 기분척도 중심이다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 핵심 연구 용량은 Nitrosigine 1,500 mg/day다.
- 국내에서는 단일원료 또는 프리워크아웃 복합제품을 해외구매·온라인 판매로 접할 수 있어 실제 함량과 정식 수입·표시 상태를 확인해야 한다.
- 카페인·시트룰린·베타알라닌·크레아틴 복합제품의 체감은 Nitrosigine 단독효과가 아니다.
- 14일 남성 10명 연구에서는 이상반응이 없었지만 장기 안전성, 임신·수유, 혈압약·혈관확장제 병용 자료는 부족하다.
참값 의미 분류코드
후보 색인 · 검토 보류
UNK.inositol-stabilized-arginine-silicate.UNK.exercise-pump-blood-flow-endurance-and-recovery.improve.placebo미확인 > 이노시톨 안정화 아르기닌 실리케이트 > 미확인 > 운동 펌프·혈류·지구력·회복 향상 > 개선 주장 > 위약
자동 이관 후보로, 영구코드가 아니며 정확한 주장 범위 검토 중입니다. 자동 이관 후보는 검색을 돕기 위한 값이지 영구 배정이 아닙니다. 기존 판정번호와 URL이 정본입니다.
연구들이 실제로 보여주는 것
Kalman 2015 연구는 건강한 남성 10명의 14일 단일군 공개시험으로 혈중 아르기닌 증가와 제한적인 salivary nitrite 변화를 보고했지만 운동수행을 측정하지 않았다. Rood-Ojalvo 2015 연구는 남성 16명의 이중맹검 위약대조 교차시험이었다. 활력과 일부 CK는 양성이었지만 혈류·다리둘레의 군간 차이는 비유의였고 직접 지구력·파워 시험이 아니었다. 두 연구 모두 작고 상표원료 개발사와 밀접하다.
왜 C(40점)로 분류했나
아르기닌(039)·시트룰린(078)처럼 NO·혈류 대리지표와 실제 수행을 분리했다. 상표원료의 소규모 제조사 연계 자료에서 대리지표 신호는 있으나 주요 군간 비교가 비유의이고 직접 수행 재현이 없어 C 하단 40점이다.
반대 견해도 기록합니다. 운동 전 펌프 체감에서는 작은 생리변화가 의미 있을 수 있지만 현재 자료로 지구력·파워·회복 개선을 일반화할 수 없다.
재판정 기록. 신규 판정 — 상표원료의 아르기닌·NO 대리지표는 양성이나 16명 운동시험의 혈류·펌프 군간 비교가 비유의이고 실제 수행·지구력·회복의 독립 재현이 없음
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| 운동 펌프·혈류·NO 관련 대리지표 | C | 혈중 아르기닌은 상승하지만 16명 시험의 대퇴 혈류와 다리둘레 군간 비교는 p=0.20과 p=0.070으로 비유의였다. |
| 실제 운동수행·지구력·회복 향상 | ? | n=16 시험서 대퇴혈류·다리둘레·피로 비교가 무효였으나 소표본이고, 실제 반복수·파워·지구력·회복을 충분히 검정한 인체시험이 없다. |
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rood-Ojalvo S et al. 2015 | 이중맹검 위약대조 교차시험·학회초록 | 건강한 남성 16명 | 저자 2명 Nutrition 21 소속; 상표원료 연구 | POMS, 대퇴 혈류, 다리둘레, CK·LDH | 활력과 일부 CK는 양성이나 혈류·펌프·피로 주요 군간 비교는 비유의. | 핵심 |
| Kalman DS et al. 2015 | 단일군 공개 약동학·안전성 시험 | 건강한 남성 10명·14일 | Nutrition 21 제품; 논문상 이해상충 없음 | 아르기닌·실리콘·salivary nitrite·이상반응 | 아르기닌은 상승했으나 운동수행은 측정하지 않음. | 대리지표 |
영수증 — 참고 문헌 2건
인용 2건은 2026-07-18 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
최종 검증·게시 게이트: Codex · 자료 기준일: 2026-07-18 · 정정 이력: (없음)
이 판정 인용하기
[참값] Nitrosigine® × 운동 펌프·혈류·지구력·회복 — 근거등급 C·40점. 인용 2건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/sports/nitrosigine-exercise-pump-performance-recovery/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.