살라시아 추출물,
식후혈당 상승 억제 정말 도움이 될까?
보여주는 것단회 교차 RCT에서 식후혈당·인슐린 반응 신호가 보고됐지만 짧은 대리지표 시험이다. Heacock 시험은 39명이었고, Jeykodi 2016은 Salacia chinensis를 사용해 표제 종인 S. reticulata/oblonga와 일치하지 않는다. 90일 제2형 당뇨병 시험의 FPG·HbA1c는 음성이었다.
말하는 것알파글루코시다아제 차단·탄수화물 차단·식후혈당 억제로 설명된다. 단회 식사 반응이 장기 HbA1c 개선을 의미하지는 않는다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 단회 시험 용량은 200-1000 mg으로 다양했다.
- 종·부위·추출표준화가 제품마다 다르다.
- 가스·복부팽만·설사 같은 발효성 위장관 증상이 나타날 수 있다.
- 혈당강하제 병용 시 저혈당 가능성이 있다.
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S.salacia-reticulata-oblonga-extract.UNK.suppression-of-the-postprandial-glucose-rise.assess.placebo보충제·영양제 > 살라시아 추출물 > 미확인 > 식후혈당 상승 억제 > 연관·변화 평가 주장 > 위약
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연구들이 실제로 보여주는 것
Heacock 2005는 39명에서 1,000 mg 투여 후 포도당 AUC 23% 감소가 유의하지 않았고 인슐린 AUC 29% 감소만 유의했다. Jeykodi 2016은 35명에서 용량별 식후 반응 개선을 보고했으나 원료는 S. chinensis로 표제 종 S. reticulata/oblonga와 다르고, 저자 전원이 OmniActive 소속이었다. Jayawardena 2012의 90일 당뇨병 시험은 FPG·HbA1c 감소가 유의하지 않았다.
왜 C(40점)로 분류했나
급성 식후혈당은 대리지표이고 결과가 혼재한다. Jeykodi 2016은 다른 종인 S. chinensis 자료이며, 90일 당뇨시험의 FPG·HbA1c는 음성이어서 C 하단인 40점이다.
반대 견해도 기록합니다. 특정 표준화 추출물이 탄수화물 식사의 급성 혈당 반응을 낮출 가능성은 남아 있다.
재판정 기록. 신규 판정 — 급성 식후혈당은 대리지표이고 결과가 혼재하며, 다른 종 자료의 귀속 제한과 90일 FPG·HbA1c 음성으로 C 하단인 40점이다.
교차 검증 — AI 조사·Codex 최종 게이트
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Heacock PM et al. 2005 | 이중맹검 무작위 교차시험 | 건강한 성인 39명 | 제품 연계 가능 | 식후 포도당·인슐린 AUC | 1000 mg에서 포도당 AUC 23% 감소는 비유의, 인슐린 AUC 29% 감소. | 핵심 |
| Jeykodi S et al. 2016 | 이중맹검 위약대조 교차 RCT | 건강인 35명 | OmniActive Health Technologies·S. chinensis 원료 | 식후 포도당·인슐린 | 용량별 개선 보고. | 보조 |
| Jayawardena MH et al. 2012 | 90일 위약대조 임상시험 | 제2형 당뇨병 환자 | 불명 | FPG·HbA1c | 감소가 유의하지 않음. | 핵심 |
영수증 — 참고 문헌 3건
인용 3건은 2026-07-11 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
최종 검증·게시 게이트: Codex · 자료 기준일: 2026-07-11 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 살라시아 추출물(Salacia reticulata/oblonga extract) × 식후혈당 상승 억제 — 근거등급 C·40점. 인용 3건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/blood-sugar/salacia-postprandial-glucose/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
참값은 정보 제공자입니다. "무엇이 연구로 확인됐고 무엇이 확인되지 않았는지"를 전할 뿐, "먹어라·사라"를 말하지 않습니다. 그 결정은 독자와, 필요하다면 의료·법률 전문가의 몫입니다. 이 판정은 검색일까지 공개된 문헌에 근거하며 새 연구가 나오면 등급은 바뀝니다. 이곳의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다.