운동+영양 다중중재,
400m 보행 실패로 정의한 이동장애 발생 감소 정말 도움이 될까?
보여주는 것B 70점이다. SPRINTT의 사전규정 주 분석집단 1,205명에서 이동장애는 다중중재 283/605(46.8%) 대 건강교육 316/600(52.7%), HR 0.78(95% CI 0.67~0.92)였다.
말하는 것효과는 단순한 영양제나 운동 조언이 아니라 센터·가정 운동과 반복적인 개별 식이평가를 최대 36개월 제공한 프로그램에서 나왔다.
제품을 고를 때 알아두면 좋은 사실
- 운동은 걷기·근력·유연성·균형을 포함했고 영양상담은 에너지와 단백질 섭취 목표를 개인별로 조정했다.
- 대조군도 월 1회 이상 건강한 노화 교육과 짧은 상지 스트레칭을 받았다.
- 시험 등록번호는 NCT02582138이다.
연구들이 실제로 보여주는 것
11개 유럽국 16개 기관에서 1,519명을 무작위배정했고, 사전 계층검정에 따라 SPPB 3~7인 1,205명이 1차 효능분석 대상이었다. 원문은 ‘web based randomisation system with permuted block algorithm’, 평가자가 배정을 몰랐다는 설명, ‘intention-to-treat principle’, 사전 통계분석계획과 등록 1차종점의 일치를 보고했다. 참가자 맹검은 운동·영양 중재의 성격상 불가능했지만 평가자는 눈가림됐고, 미실시 보행검사는 사전 알고리즘과 독립위원회가 판정했다. 공공-민간 공동기금과 EFPIA 회원사의 현물지원이 섞였다. 같은 이동장애를 다룬 2593(B 70점)은 장기 구조화 운동 단독 LIFE 시험이고, 이번 판정은 운동과 영양상담을 묶은 다른 개입이다.
왜 B(70점)로 분류했나
환자중심 보행 기능에서 크고 사전규정된 단일시험이 유의한 이득을 보였고 설계상 회피 가능한 중대한 결함은 확인되지 않았으나 독립 재현이 없어 B 70점이다.
반대 견해도 기록합니다. 고령자의 운동은 낙상·심폐·근골격 위험을 평가해 개별 강도로 시작해야 하며, SPPB 8~9 집단에는 결과를 확대할 수 없다.
재판정 기록. 교차검증 반영 — SPRINTT 원문과 NCT02582138에서 주 분석집단, 등록 1차종점, 배정·평가자 눈가림·ITT, 자금과 LIFE 시험과의 개입 차이를 대조
| 종점 | P | 환자보고 치료목표 — 증상 자체가 목표 |
| 재현 | R1 | 단일 확증시험 |
| 독립성 | I1 | 자금원이 혼합 |
| 효과 크기 | E+ | 임상유의 기준 충족 |
채점표가 도출한 등급과 판정이 같습니다 (B).
효능별 세부 등급
이 성분은 여러 효능을 함께 주장합니다. 종합 등급 하나로 뭉뚱그리면 강한 효능과 약한 효능이 섞이므로, 효능별로 나눠 표기합니다. 종합 등급은 가장 강한 반증 또는 핵심 주장을 반영합니다.
| 효능(하위 주장) | 등급 | 근거 요지 |
|---|---|---|
| SPPB 3~7 노쇠·근감소 고령자의 이동장애 감소 | B | HR 0.78(0.67~0.92)이었다. |
교차 검증 — 코덱스·클로드
증거 표
| 연구 | 설계 | 표본 | 자금 | 종점 | 결과 | 가중치 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bernabei R, Landi F, Calvani R, Cesari M, Del Signore S, Anker SD, Bejuit R, Bordes P, Cherubini A, Cruz-Jentoft AJ, Di Bari M, Friede T, Gorostiaga Ayestarán C, Goyeau H, Jónsson PV, Kashiwa M, Lattanzio F, Maggio M, Mariotti L, Miller RR, Rodriguez-Mañas L, Roller-Wirnsberger R, Rýznarová I, Scholpp J, Schols AMWJ, Sieber CC, Sinclair AJ, Skalska A, Strandberg T, Tchalla A, Topinková E, Tosato M, Vellas B, von Haehling S, Pahor M, Roubenoff R, Marzetti E, SPRINTT consortium. 2022 | 16기관 평가자 눈가림 무작위시험 | 1,519명 무작위; 사전 주 효능분석 1,205명(605/600) | IMI-JU 공공-민간 공동기금과 EFPIA 회원사 현물지원 | 첫 400m 이동장애 | 283/605(46.8%) 대 316/600(52.7%); HR 0.78(95% CI 0.67~0.92), P=0.005 | 핵심 단일 확증시험 |
영수증 — 참고 문헌 1건
인용 1건은 2026-08-15 기준 원문 페이지에서 실존을 확인했습니다.
검토·승인: 참값 편집부 · 승인일: 2026-08-15 · 정정 이력: (없음)
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[참값] 운동+영양 다중중재 × 노쇠 고령자의 이동장애 예방 — 근거등급 B·70점. 인용 1건 실존 확인. 출처: https://chamgap.com/verdicts/antioxidant-aging/frailty-multicomponent-exercise-nutrition-mobility-disability/ · CC BY 4.0CC BY 4.0 — 출처 표기 시 자유 사용, 등급·수치 왜곡 시 사용 불가.
이 문서가 하는 일과 하지 않는 일
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