#콜레스테롤

#콜레스테롤 관련 판정

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• A 88점 귀리 베타글루칸 × 혈중 콜레스테롤 개선(LDL-C 및 총콜레스테롤)
  점도와 분자량이 유지된 귀리 베타글루칸을 충분량(대개 3 g/day 이상) 섭취했는지가 효과를 좌우하며, 검증된 효과는 LDL/총콜레스테롤의 소폭 개선이다. · 판정 보기 →
• A 84점 차전자피(사일리움 husk; psyllium husk; Plantago ovata/Plantago spp. seed husk 식이섬유) × 배변활동 원활 및 혈중 콜레스테롤 개선
  배변은 배변횟수·변상태 직접지표 RCT 메타가 있고, 콜레스테롤은 단독 psyllium RCT 메타에서 LDL/총콜레스테롤 감소가 반복되지만 심혈관 사건 예방 주장은 별도 근거가 필요하다. · 판정 보기 →
• B 68점 베르베린(berberine) × 혈당·콜레스테롤·지질
  혈당·지질 대리지표 개선 근거는 반복되지만, 임상 사건 예방 근거가 아니고 연구 편중·이질성이 커 B 68점이다. · 판정 보기 →
• B 62점 홍국(모나콜린K, red yeast rice) × 콜레스테롤 개선
  표준화 모나콜린 K 홍국의 LDL-C 강하 효능은 B급으로 강하지만, 시판 제품의 120배 이상 함량 편차가 개입 재현성을 낮추고 안전성 위험은 별도로 주의해야 한다. · 판정 보기 →
• C 55점 마늘(알리신, aged garlic extract 포함) × 혈압·콜레스테롤
  혈압은 고혈압군 RCT·메타분석에서 작게 낮아지는 신호가 반복되지만, 콜레스테롤은 대형 독립 RCT가 음성이고 두 효능 모두 심혈관 사건 입증이 아니다. · 판정 보기 →
• C 55점 아티초크 잎 추출물(artichoke leaf extract) × 콜레스테롤·소화·간
  혈중지질·간효소 대리지표와 소화 증상 소규모 근거가 섞인 C 판정이다. · 판정 보기 →
• C 54점 아마씨(리그난, flaxseed) × 갱년기 증상(안면홍조/야간발한), 장 건강(변비/배변), 콜레스테롤(LDL/총콜레스테롤)
  아마씨는 LDL/총콜레스테롤과 변비에는 사람 근거가 있으나, '리그난으로 갱년기 안면홍조 완화'는 핵심 위약대조 RCT에서 반복적으로 성립하지 않았다. · 판정 보기 →
• C 50점 나이아신(niacin/vitamin B3) × 콜레스테롤·지질
  나이아신의 지질 대리지표 개선은 A급이지만, 스타틴 병용 심혈관 사건 예방은 D급이고 위해도 커 종합 C로 판정한다. · 판정 보기 →
• C 48점 클로렐라(chlorella) × 해독·면역·콜레스테롤
  콜레스테롤·면역 표지자 신호는 있으나 해독 주장은 인체 효능 근거가 매우 약하다. · 판정 보기 →
• C 44점 노팔선인장/백년초(Opuntia, prickly pear, nopal) × 혈당·다이어트·콜레스테롤
  인체 신호는 있으나 대부분 소규모·급성·대리지표라 C다. · 판정 보기 →
• C 42점 모링가(Moringa oleifera) × 영양·혈당·항산화·콜레스테롤
  영양 성분은 사실에 가깝지만, 혈당·항산화·콜레스테롤 효능은 소규모·대리지표 수준이라 C다. · 판정 보기 →
• C 42점 감마오리자놀(gamma-oryzanol, 쌀겨 유래) × 콜레스테롤·갱년기·자율신경
  사람 연구는 있지만 대리지표·구식 주관평가가 중심이고 운동·호르몬 직접 RCT는 대체로 무효였다. · 판정 보기 →
• D 점수 미기재 폴리코사놀(사탕수수 유래) × LDL 콜레스테롤 개선
  사람 대상 근거가 부족하거나 핵심 시험에서 확인되지 않았습니다 · 판정 보기 →